大家能想到的最健康的養(yǎng)生方法除了飲食,就是運(yùn)動(dòng)??墒墙裉煨【幰嬖V大家的是還有比運(yùn)動(dòng)更好的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體身體的方法,你或許萬(wàn)萬(wàn)不會(huì)想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是——唱歌!
經(jīng)常唱歌,還能夠起到預(yù)防和治療疾病的作用。研究證實(shí),唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運(yùn)動(dòng),好處不亞于跑步、游泳、劃船等。唱歌,還能使人的血液成分發(fā)生變化,有助于提高人體免疫力。許多職業(yè)歌手的壽命比普通人長(zhǎng)10 余年。
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