如今,上班族不僅工作壓力大,還沒時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)身體可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題,甚至有些人因此而患上糖尿病。那么上班族該如何預(yù)防糖尿病呢?
研究發(fā)現(xiàn),人如果一天靜坐時(shí)間超過6小時(shí),患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著提高。糖尿病危險(xiǎn)因素包括,年齡≥45歲,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾?。ㄈ叩龋?,平均每天靜坐時(shí)間超過6小時(shí)。辦公室白領(lǐng)和司機(jī)是“高危”人群,小孩坐得太久也可能引發(fā)慢性病。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.