時(shí)下，智能手機(jī)的屏幕越出越大，讓人們?cè)诳措娪巴嬗螒蚋杏X更帶勁兒的同時(shí)，給手部也帶來(lái)了不小的壓力。目前有很多人因長(zhǎng)期玩大手機(jī)，患上了拇指腱鞘炎，也就是“手機(jī)手”。
大手機(jī)卡壓正中神經(jīng)
一般情況下，人的手有兩個(gè)最主要的位置。一個(gè)是休息位，即手處于自然靜止?fàn)顟B(tài)的姿勢(shì)。人在睡著時(shí)手自然呈現(xiàn)的狀態(tài)，就是休息位。越接近休息位的手部工作對(duì)手部的勞損、影響相對(duì)越小。第二個(gè)位置叫功能位。此時(shí)手根據(jù)不同需要，能夠很快做不同動(dòng)作，如張手、握拳、捏物等，但做這些動(dòng)作有限度，腕關(guān)節(jié)背伸約在20~25度。長(zhǎng)時(shí)間保持或超越這個(gè)位置的活動(dòng)就會(huì)引起手部、腕部的疲勞，出現(xiàn)腕管內(nèi)腱周滑膜增生和纖維化、腕管容積減小、正中神經(jīng)卡壓，從而導(dǎo)致手麻、無(wú)力等癥狀。而手部長(zhǎng)時(shí)間的疲勞也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)手指肌腱腱鞘炎，引起疼痛。
女性手機(jī)最好不超4英寸
手機(jī)寬度應(yīng)該不要超過(guò)虎口到食指中節(jié)的距離。男性的手掌相對(duì)較大，選擇大屏幕手機(jī)問題不大，但大部分女性手掌較小，較適合的還是3.5~4英寸的手機(jī)。
還有一點(diǎn)要注意，不要用一只手長(zhǎng)時(shí)間、同一姿勢(shì)握著手機(jī)，可以稍微變化一下，一會(huì)兒握著，一會(huì)兒捏著，一會(huì)兒放到桌子上，這樣會(huì)減輕手的疲勞感。
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