《頭發(fā)會(huì)說(shuō)話》一書(shū)中曾這樣描述，頭發(fā)是每個(gè)人彰顯個(gè)人風(fēng)格與魅力的象征，同時(shí)還是我們身體健康的重要標(biāo)志。“牽一發(fā)而動(dòng)全身”形象地說(shuō)明了局部與整體的辯證關(guān)系。人體是一個(gè)有機(jī)的整體，內(nèi)外相通。頭發(fā)，是我們身體內(nèi)部狀況的“代言人”：頭發(fā)，是我們健康狀況的“晴雨表”。內(nèi)有疾患，必定會(huì)從頭發(fā)上表現(xiàn)出來(lái)，無(wú)法掩蓋和隱藏。從頭發(fā)的優(yōu)劣可以看出身體健康狀況的好壞，頭發(fā)的任何病變都是身體產(chǎn)生病變的外在表現(xiàn)。因此，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)對(duì)自己的頭發(fā)無(wú)動(dòng)于衷。有些朋友由于是油性發(fā)質(zhì)，或者太久沒(méi)洗頭，頭發(fā)就會(huì)變得油乎乎的。頭發(fā)干凈蓬松會(huì)讓人看起來(lái)顯得精神，而出油的頭發(fā)則會(huì)給形象大打折扣。其實(shí)，頭發(fā)愛(ài)出油，除了每天勤清洗，飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣等等都要做好。
為何頭發(fā)愛(ài)出油?
頭皮毛囊內(nèi)的皮脂腺產(chǎn)生的油性、蠟狀物質(zhì)就是皮脂，當(dāng)皮脂腺分泌了過(guò)多皮脂，這些物質(zhì)就會(huì)蔓延到頭發(fā)上，讓頭發(fā)看起來(lái)很油膩。美國(guó)紐約著名美發(fā)沙龍老板愛(ài)德華·特里克米解釋說(shuō)，頭發(fā)一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度會(huì)迅速下降，很快就會(huì)顯得扁平、毫無(wú)生氣。雖然我們無(wú)法改變頭皮的構(gòu)成，但是我們可以在控油上多下功夫，讓自己看起來(lái)更神清氣爽。
油性頭發(fā)形成的原因很多，但通常與個(gè)人體質(zhì)間的關(guān)系最為密切。若再加上生活起居不正常(如經(jīng)常熬夜、飲食習(xí)慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品)、空氣環(huán)境污染、個(gè)人清潔不良、使用了劣質(zhì)的洗發(fā)或護(hù)發(fā)類制品，或經(jīng)常上美容院接受不適當(dāng)?shù)臓C、卷、吹、洗，過(guò)度的增加頭發(fā)及頭皮的負(fù)擔(dān)，甚至改變了原有的頭發(fā)或頭皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性發(fā)質(zhì)的主要原因。
改善頭發(fā)出油狀況的方法：
1. 多多洗頭
對(duì)于頭發(fā)愛(ài)出油的情況，平時(shí)應(yīng)該多加進(jìn)行頭發(fā)的清洗的工作，洗頭發(fā)的時(shí)候，注意選擇溫和的洗發(fā)水，小心的清理頭發(fā)根部，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況。
2. 護(hù)發(fā)素不涂頭發(fā)根部
如果你是油性發(fā)質(zhì)，就需要使用控油型的護(hù)發(fā)素，并且不要涂在發(fā)根處。
3. 多更換洗發(fā)水
頭發(fā)愛(ài)出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
4. 注意日常飲食調(diào)節(jié)
很多人的頭發(fā)愛(ài)出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪，才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況，所以說(shuō)日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物。
5. 調(diào)節(jié)生活習(xí)慣
頭發(fā)愛(ài)出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外，同時(shí)還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，比如說(shuō)長(zhǎng)期不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喝酒吸煙、過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期熬夜等等情況，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)愛(ài)出油的，所以這些不良的生活習(xí)慣還是需要改善的哦。平時(shí)注意保持充足的睡眠習(xí)慣，多多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)。
6. 進(jìn)行頭部按摩
日常空閑的時(shí)候，可以使用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠減少油脂的分泌。
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