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　　相信每個人在一年的梅雨季節(jié)都是苦不堪言的吧？因為家里的東西都會發(fā)霉，墻上地上都會很潮，衣服也不干會有味道，每年5～7月氣溫升高。陰雨潮濕。因而有利霉菌、細菌、病毒的生長繁殖，使各類疾病易于發(fā)生和流行。兒童抗病能力較低，此時易感染麻疹、白喉、百日咳、腦膜炎等流行病：成人則易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病。原有高血壓、氣管炎、心臟病、精神病等慢性病的人，這時易使病情加重，各類風濕性關(guān)節(jié)炎患者則增加誘發(fā)機會。梅雨天食物易發(fā)霉變質(zhì)。傷寒、菌痢等腸道傳染病及病毒性肝炎易于流行。

　　每年5～7月氣溫升高

　　霉雨季節(jié)可能導致的健康問題主要應考慮：

　　1。感染。溫、濕是微生物，尤其是霉菌生長繁殖的良好條件，所以人們也把梅雨天稱為“霉天”。此季節(jié)，腸道病人大量增加。不潔食物，特別是梅雨天的腐爛變質(zhì)食物就是元兇。此時，也是霉菌性肺炎的多發(fā)時期。另外。皮膚病感染率明顯增多，體癬、股癬、女性霉菌性陰道炎、男性“繡球風”都易發(fā)生。所以，要保持衣、被干燥。內(nèi)褲、長褲都要寬松透氣。在干燥環(huán)境下，霉菌孢子得不到所需水分，也就難以再滋生細菌。

　　2。風、寒、濕致病。像患有風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕、風心病、強直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防濕，適時就醫(yī)，正常人也應注意。除了上述的衣、被干燥之外，室內(nèi)在臨近傍晚時適時通風換氣也應列為常規(guī)。

　　除了上述的衣、被干燥之外，室內(nèi)在臨近傍晚時適時通風換氣也應列為常規(guī)。

　　3。心腦血管病人、肺疾患病人、高血壓病人易發(fā)“氣候綜合征”。這些病人一定要密切注意可能出現(xiàn)的應急情況。

　　4。根據(jù)個人的情況不同。適當?shù)刈餍╋嬍成系恼{(diào)理。例如，多吃點辣，既可驅(qū)寒燥濕，又可調(diào)節(jié)情緒。多食堿性食品如海帶，少吃點酸性食品如肉類。濕熱季節(jié)的養(yǎng)生保健。

　　根據(jù)這段時節(jié)雨量增多、氣溫升高、空氣潮濕的氣候特點，養(yǎng)生保健要注意以下幾個方面：

　　1。在精神調(diào)養(yǎng)上應使自己保持輕松愉快，忌惱怒憂郁。這樣可使氣機得以宣暢，通泄得以自如。

　　在精神調(diào)養(yǎng)上應使自己保持輕松愉快，忌惱怒憂郁

　　2。起居要晚睡早起。適當?shù)亟邮荜柟庹丈?避開太陽直射，注意防暑)，以順應旺盛的陽氣。利于氣血的運行，振奮精神;夏日晝長夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲勞，利于健康。

　　3。天熱易出汗，衣服要勤洗勤換。中國有旬老話，叫“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡?！泵⒎N后要常洗澡，但出汗時不要立刻用冷水沖澡?！按蠛苟獍虼碉L，心情宜靜，所謂心靜自然涼”。

　　4。搞好居室衛(wèi)生。住室要通風。陰晦的臥室要采取防潮措施。衣被要勤曬。室內(nèi)不要堆放臟物及晾濕衣服。

　　陰晦的臥室要采取防潮措施

　　5。講究飲食衛(wèi)生。隔餐食品要加熱后再吃。不吃不潔或霉變的食物。注意食品的防塵、防蠅、防蟑螂。確保食品衛(wèi)生。

　　6。加強體育鍛煉。堅持做體操、打太極拳、跑步等活動，藉以增強體質(zhì)，提高抗病能力。

　　7。少去公共場所。在疫病流行期間，盡量少到人多的公共場所，更不要帶孩子出入劇院、商場等處，以免感染疾病。

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　　1。開空調(diào)。一般的家庭要常開門窗，使室內(nèi)外空氣疏通，如果室外的濕度比室內(nèi)高，就不宜開窗了。這時可將家中的空調(diào)打開，因為空調(diào)也有除濕作用。

　　2。選擇干燥劑吸潮。干燥劑、燥粉劑及顆粒劑，可使其身邊的空氣干燥，達到吸潮作用。市民將換下的衣物及時清洗晾曬干后，放人密封的柜箱內(nèi)，再放入干燥劑，若發(fā)現(xiàn)干燥劑吸潮后結(jié)塊有水分時，要注意及時換新的。也可在儲藏間放一盆石灰干。

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　　3。施放“防蟲防霉殺蟲噴霧劑”或“防霉驅(qū)蟲劑”。呢絨毛料等衣服可以施放一些“防蟲防毒殺蟲噴霧劑”或“防毒驅(qū)蟲劑”。毛織品衣服洗凈晾干后可用罩布把衣服包裹好。在箱柜放少許衛(wèi)生球。以防霉變或蟲蛀。

　　4。使用除濕機。有條件的市民可使用除濕機除濕，還可以使用烘干機、烘干型洗衣機。使衣服不受潮濕空氣的影響。將暫時不穿的衣服最好送到洗染店洗凈熨平收藏好。

　　5。安裝白熾燈。在衣柜的上方安裝一只白熾燈泡，利用光與熱除去衣柜內(nèi)的濕度，增加熱度。注意，別讓燈泡直接與衣服接觸。

　　在衣柜的上方安裝一只白熾燈泡

　　6。廚房和衛(wèi)生間避免高溫多濕。廚房里的碗筷、案板、毛巾等廚房用品常用熱水消毒。抓住短暫的晴天將器物置于陽光下曝曬。洗澡時。不要將熱水長時間放在浴虹中，洗完后。及時將墻壁和地板上的水擦干。以防產(chǎn)生霉菌。家中最好準備一只測濕儀器。當測得相對濕度達80%-95%H寸，就要開空調(diào)或抽濕機通風。

　　7。清洗曬干。要注意公共場所和個人的清潔衛(wèi)生，被汗水、雨水浸過的衣服、被褥要隨時清洗曬干。如果衣服已經(jīng)發(fā)霉，應拍去霉斑。連同打開的衣箱，放在日光下曝曬。

　　結(jié)語：一年四季中會有一段時間是屬于梅雨季節(jié)，那么相信通過以上的介紹讓大家對梅雨季節(jié)有一定的了解，跟怎么預防梅雨季節(jié)帶給我們的一些困擾。