在信息爆炸的時(shí)代，刷短視頻成為許多人休閑娛樂的首選，青少年群體也深陷其中難以自拔。然而，最近武漢兒童醫(yī)院接診的一名 10 歲女孩小羽的案例，為所有家長(zhǎng)敲響了警鐘。小羽一有時(shí)間就刷手機(jī)，看短視頻時(shí)要錄屏，還會(huì)反復(fù)檢查錄屏內(nèi)容，否則就焦慮不已，最終被確診為強(qiáng)迫癥。
短視頻為何會(huì)誘發(fā)強(qiáng)迫癥？
算法推送加劇焦慮 ：短視頻平臺(tái)的系統(tǒng)算法會(huì)根據(jù)用戶的觀看習(xí)慣不斷推送相似內(nèi)容。對(duì)于好奇心旺盛卻又缺乏自控力的青少年來說，這種算法推送讓他們極易陷入反復(fù)觀看相似內(nèi)容的循環(huán)之中。一旦他們對(duì)某些內(nèi)容產(chǎn)生矛盾心理，如既想看又怕被發(fā)現(xiàn)，就可能通過反復(fù)檢查等行為來緩解內(nèi)心的焦慮，久而久之形成強(qiáng)迫行為。
青少年心理特點(diǎn)使然 ：青少年時(shí)期，兒童的心理尚未完全成熟，自控能力相對(duì)較弱，對(duì)新鮮事物充滿好奇，且容易受到外界影響。他們明知道家長(zhǎng)不允許他們看某些內(nèi)容，卻又難以抗拒，這種矛盾心理在反復(fù)觀看和檢查的循環(huán)中不斷強(qiáng)化，最終可能導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。
如何判斷孩子是否患上強(qiáng)迫癥？
強(qiáng)迫癥是以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為核心特征的精神障礙，患者會(huì)被無法控制的侵入性念頭或重復(fù)行為困擾，產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感，并且這種情況通常會(huì)對(duì)其正常生活造成明顯的功能損害。以下是一些常見的強(qiáng)迫癥表現(xiàn)：
重復(fù)性行為 ：如頻繁洗手、整理物品、檢查門窗是否關(guān)好等，且這些行為的頻率和程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍。
對(duì)特定事物的強(qiáng)烈恐懼或擔(dān)憂 ：例如過度擔(dān)心自己會(huì)生病、家人會(huì)出事，或者對(duì)某些數(shù)字、顏色等有特殊的恐懼情緒。
行為刻板且難以改變 ：孩子在做事情時(shí)有固定的程序和方式，如果被打斷或改變，就會(huì)感到極度焦慮和不安，甚至無法繼續(xù)進(jìn)行下去。
如果孩子的強(qiáng)迫行為持續(xù)半年以上，或者因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀導(dǎo)致嚴(yán)重失眠、情緒崩潰，影響到正常的學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)。
得了強(qiáng)迫癥該如何治療？
心理治療 ：這是強(qiáng)迫癥的主要治療方法之一。認(rèn)知行為療法（CBT）是目前廣泛應(yīng)用且療效顯著的心理治療方法，通過幫助患者識(shí)別和改變其強(qiáng)迫思維和行為模式，逐步減少患者的焦慮情緒和強(qiáng)迫行為。在治療過程中，治療師會(huì)引導(dǎo)患者面對(duì)引發(fā)強(qiáng)迫癥狀的情境或刺激，并學(xué)會(huì)用更健康的思維方式和行為來應(yīng)對(duì)。
藥物治療 ：對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重或心理治療效果不佳的患者，可能需要結(jié)合藥物治療。常用的藥物包括選擇性 5 - 羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）等，這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平，減輕患者的強(qiáng)迫癥狀。需要注意的是，藥物治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的用藥方案，并密切監(jiān)測(cè)藥物的療效和不良反應(yīng)。
如何預(yù)防孩子患強(qiáng)迫癥？
家長(zhǎng)要以身作則 ：家長(zhǎng)自身要合理使用電子產(chǎn)品，避免在孩子面前過度沉迷短視頻，為孩子樹立良好的榜樣。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)豐富自家的文化生活，多帶孩子參與戶外活動(dòng)、參觀博物館、閱讀書籍等，拓寬孩子的視野，減少孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。
加強(qiáng)與孩子的溝通交流 ：家長(zhǎng)要主動(dòng)與孩子建立良好的溝通關(guān)系，了解孩子在使用電子產(chǎn)品過程中的所見所聞和心理變化，及時(shí)解答孩子的疑惑，給予孩子正確的引導(dǎo)和支持。當(dāng)孩子遇到問題或困惑時(shí)，能夠及時(shí)向家長(zhǎng)傾訴，并得到幫助。
培養(yǎng)孩子的興趣愛好 ：鼓勵(lì)孩子嘗試各種不同的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，培養(yǎng)一兩項(xiàng)長(zhǎng)期的興趣愛好，如繪畫、音樂、書法、運(yùn)動(dòng)等。這樣可以讓孩子在課余時(shí)間有更多的選擇，減少刷短視頻的時(shí)間，同時(shí)也有助于孩子發(fā)展多方面的能力和素質(zhì)，增強(qiáng)自信心。
教育孩子正確看待網(wǎng)絡(luò)信息 ：家長(zhǎng)和學(xué)校要共同合作，教育孩子學(xué)會(huì)辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)魏蛢?yōu)劣，引導(dǎo)孩子正確對(duì)待短視頻中的內(nèi)容，避免孩子受到不良影響。同時(shí)，要培養(yǎng)孩子的批判性思維和自我控制能力，讓孩子能夠自覺抵制不良誘惑，合理使用電子產(chǎn)品。
青少年是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)和學(xué)校要共同努力，引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥的困擾，健康成長(zhǎng)。
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