夏天，大家都往空調(diào)房里躲，容易出現(xiàn)渾身乏力、直冒虛汗、不斷咳嗽的癥狀。專家表示，持續(xù)的桑拿天讓這類熱感冒患者明顯增多。經(jīng)常呆在空調(diào)房里還容易受到病菌感染，由于空氣不流動，還有可能引起一些并發(fā)癥。經(jīng)常在室外工作的人夏季容易出汗，消耗大，再加上喝水少，導(dǎo)致抵抗力下降，從而容易患上感冒。
專家建議：
１、可吃藥預(yù)防，比如隨身帶藿香正氣水等，并且多喝水。
２、休息好。平時經(jīng)常鍛煉身體，不要過度疲勞。
３、室內(nèi)應(yīng)適時保持通風(fēng)，保持室內(nèi)溫度在２５℃以上，室內(nèi)外溫差最好不要超過５℃。
４、大汗淋漓時不要馬上洗冷水澡，最好洗個熱水澡，對肩部頸部進行按摩。
５、不要因為燥熱而過多飲用冷飲、冰水。
專家表示，尿路感染是夏季女性的多發(fā)病，如果女性朋友某一天出現(xiàn)了尿急、尿頻、尿痛的癥狀，有時還伴有腰酸和小腹脹痛，那么十有八九是患上尿路感染了。
專家建議：由于白領(lǐng)女性工作上的特殊性，夏季很容易發(fā)生尿路感染，可準備三金片等中成藥進行防治。為防治尿路感染的發(fā)生，可采取以下措施：
１、多飲水，每天喝１５００～２０００ｍｌ水，這是預(yù)防與治療尿路感染最實用有效的方法。
２、千萬不要憋尿。
３、避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，保證充足睡眠。
４、在炎熱天氣里最好穿著寬松衣服，平常應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，洗澡時，少坐浴。
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