夏季午休時間較短,離家的路程也遠(yuǎn),大多數(shù)白領(lǐng)都選擇趴在辦公桌午睡,若長時間趴著睡覺,不良的睡姿,會引發(fā)頸椎病。
OL午睡睡姿不當(dāng) 頸椎受累
對于中午沒有條件在床上睡覺白領(lǐng)來說,最好不要坐著或趴著在辦公桌睡覺。這對腦部的供血會產(chǎn)生阻礙,在睡醒后容易出現(xiàn)頭暈、眼花、迷糊的狀態(tài),再站起來時有的還會出現(xiàn)站不穩(wěn)的現(xiàn)象,長此下去頸椎病就有了可乘之機(jī),由此變患上了頸椎病。而且長期壓迫手臂和臉部,會影響正常血液循環(huán),使兩臂、臉部發(fā)麻甚至酸痛。
健康網(wǎng)溫馨提醒:午睡時間最好控制在30分鐘左右,以免引發(fā)頭痛,在剛睡醒時不要馬上就出去吹風(fēng),這樣很容易會引發(fā)感冒,也會為頸椎病埋下伏筆。
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