很多白領(lǐng)女性工作壓力大，經(jīng)常加班、熬夜、生活不規(guī)律，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，進(jìn)而引發(fā)乳腺增生等疾病，甚至患上乳腺癌。
其次，乳腺疾病發(fā)病率高與乳房本來的生理功能未能得到充分發(fā)揮有很大關(guān)系。上海地區(qū)女性總和生育率低，僅為0.81。很多上海女性結(jié)婚年齡推遲，生育年齡偏大，有的女性即便生了孩子也不哺乳，甚至出現(xiàn)了不少“丁克”家庭。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，高齡生育、拒絕哺乳及不生孩子的女性患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高。目前，醫(yī)學(xué)界確認(rèn)的乳腺癌高危人群就包括未生育的女性，她們?nèi)狈υ屑に氐谋Ｗo(hù)，其乳腺更易受到過量雌激素的刺激而持續(xù)增生。而且，哺乳也與乳腺疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系，英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性哺乳時(shí)間越長，今后發(fā)生乳腺癌的幾率越小。
再次，現(xiàn)代女性大多“宅”在家里，真正意義上的社交反而較少，不易通過人與人之間面對(duì)面的溝通迅速化解消極情緒。上海氣象科學(xué)研究所研究指出，每3個(gè)人中就有1個(gè)人屬于“天氣敏感型”，而上海許多時(shí)候陰雨連綿導(dǎo)致女性“宅而不出”，極易給心理造成負(fù)面影響。SEBOD組織(認(rèn)識(shí)并減輕抑郁癥的社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)組織)調(diào)查顯示，上海女性中抑郁的人數(shù)是男性的2倍。性格內(nèi)向、郁郁寡歡的女性，神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂的幾率很高，可能會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生不利影響。
現(xiàn)在，很多女性認(rèn)為乳腺增生不算什么大病，但如果不及時(shí)治療，不糾正自己的不良生活習(xí)慣，乳腺增生很可能會(huì)日益加重，甚至發(fā)展成乳腺癌。如何防治乳腺疾病，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.使用柔軟的胸罩，最好不要戴有金屬圈的胸罩。要適當(dāng)“解放”乳房，回家后應(yīng)立即解除對(duì)乳房的“束縛”，避免佩戴胸罩睡覺。2.多吃新鮮果蔬，少吃動(dòng)物脂肪或添加劑過量的食品，適當(dāng)攝入豆類食品，根據(jù)需要補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。3.保持豁達(dá)、樂觀的態(tài)度，每天曬20~30分鐘太陽，擁抱大自然，生活規(guī)律，自我減壓。4.成年女性可每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自我檢查，平時(shí)洗澡時(shí)注意乳房有無異常。年齡超過35歲的女性，最好每年到醫(yī)院做一次臨床乳腺檢查。一旦發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)問題，務(wù)必及時(shí)就診，千萬不可貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。一般診斷時(shí)為早期的乳腺癌患者，治療后5年生存率可達(dá)89.9%。（實(shí)習(xí)編輯：雨生）
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