對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，乳腺增生是比較常見(jiàn)的疾病，通過(guò)自己的乳房自檢就可以發(fā)現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生主要是由于情志不調(diào)和郁結(jié)導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為單側(cè)或者雙側(cè)的乳腺脹痛，輕微的增生如在月經(jīng)來(lái)臨之前的乳房脹痛等只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨涂梢詽u漸恢復(fù)，那么今天我們就來(lái)看看乳腺增生的按摩方法有哪些。
以下是幾種按摩的方法，希望有乳腺增生問(wèn)題的朋友可以進(jìn)行嘗試。
方法一：將左前臂外展與身體呈一線展開(kāi)，用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向可以自由選擇，每次持續(xù)大約5分鐘。此部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。
方法二：用左手捂住左耳，指尖向后，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，揉捏的方向不定，力度適中即可，持續(xù)捏揉大約5分鐘。
方法三：左手還是采取指尖向后捂左耳的姿勢(shì)，將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大于100度的角，用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分，揉捏的方向可以自由選擇，持續(xù)捏揉大約5分鐘，等到做完以后換另一只手進(jìn)行按摩。以上的這些方法對(duì)于輕微的乳腺增生是有一定療效的，但是要記得動(dòng)作一定要做到位，才能保證穴位得到按摩。
還要記得按摩治療的辦法貴在堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持至少3個(gè)月以上才能夠起作用，不要半途而廢，也不要急于求成。但是如果增生比較嚴(yán)重或者自己沒(méi)有辦法確定到底是何種乳腺疾病的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查，不要用按摩的辦法替代治療。還是要以藥物治療為主，輔之以按摩的辦法，才可以起到最好的治療效果。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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