防患于未然，皮膚曬傷是可以預(yù)防的。
避免烈日曝曬，外出要撐傘，戴寬邊帽，著長(zhǎng)袖衣衫，最好穿深色衣服，因?yàn)樽贤饩€比較容易穿透淺色衣服，面部及外露部位搽防曬霜，夏季戶外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，初次暴露于夏季中午晴空日光下的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘，即使是皮膚淺黑的人也是如此，戶外游泳時(shí)應(yīng)特別注意防護(hù)。溫帶地區(qū)上午10點(diǎn)以前，下午3點(diǎn)以后引起曬傷的波長(zhǎng)射線通常都被濾掉。大霧不能減少危險(xiǎn)，高海拔危險(xiǎn)性則增加。
5%氨基苯甲酸(paba)或其他酯類和酒精配制成的凝膠或霜?jiǎng)┛煞乐箷駛４怂幮?0分鐘才能與皮膚牢固地結(jié)合，故應(yīng)在日光曝曬前30~60分鐘使用，以免因出汗或游泳而降低其效用。paba很少引起過(guò)敏性或光敏性接觸性皮炎，對(duì)那些不能耐受氨基苯甲酸或其酯類的人，可應(yīng)用鄰氨基苯甲酸、水楊酸鹽、桂皮酸鹽或二苯甲酮遮光劑。雖后者對(duì)遮除uva更有效，但應(yīng)用既含pa-ba酯又含二苯甲酮的透明遮光劑效果更高。在美國(guó)，食物和藥品管理局(fda)用數(shù)字把防曬劑列成等級(jí)，防曬因子(spf)越高防護(hù)性越強(qiáng)，通常推薦spf≥15為防曬劑，然而上述這些制劑對(duì)于那些對(duì)光敏藥物有反應(yīng)的患者效果甚差。遮光劑已被推薦防止uva對(duì)皮膚的作用。不透明的含氧化鋅或二氧化鈦的制劑能物理性地阻止射線接觸皮膚，若加添著色劑如鐵鹽在美容上更易被人接受。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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