夏天太熱，但是冬天就太冷，所以一到冬天就有很多人喜歡泡在澡堂，或是去泡溫泉。而專家告訴我們，泡澡的時(shí)候要注意預(yù)防熱射病，因?yàn)樯眢w突然接觸到熱氣，時(shí)間久了就會(huì)缺氧，從而導(dǎo)致熱射病的發(fā)生。那么泡澡時(shí)，要如何預(yù)防熱射病呢？
預(yù)防泡澡中暑，應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作。
若想在浴池燙澡或泡澡，最好先在溫池洗浴，然后再過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進(jìn)，切不可一下子把身體全都泡到熱水中。
洗澡時(shí)不要太用力，更不要在池中浸泡過久。如感到頭暈、惡心，應(yīng)馬上到池外躺下休息。
飯后不要馬上洗澡，浴室要注意通風(fēng)，經(jīng)期、孕期、饑餓(空腹洗澡易致低血糖休克)、酒后均不宜泡澡，洗后30分鐘內(nèi)要適當(dāng)進(jìn)食。
心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去公共浴室泡澡。即使泡澡，時(shí)間也不宜超過30分鐘，水溫應(yīng)保持在32～35℃。有相關(guān)病史者，應(yīng)在泡澡前服藥或隨身攜帶有關(guān)藥物，最好有親屬陪同。
如果在泡澡時(shí)發(fā)生中暑，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)且相對(duì)涼爽的地方平臥，同時(shí)注意保暖，防止感冒。給患者口服淡鹽水。發(fā)病前有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急、口唇紫紺，可立即按壓人中穴、含服速效救心丸等，同時(shí)立即請(qǐng)醫(yī)師救治。
以上為大家介紹的就是泡澡時(shí)預(yù)防熱射病的方法，不知道您都了解清楚了嗎?如果泡澡的時(shí)候發(fā)生熱射病，要立即帶患者到通風(fēng)的地方，同時(shí)要注意保暖，避免感冒。如果患者沒有反映，要立即按住患者的人中，并立即送患者到醫(yī)院救治，防止發(fā)生意外。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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