得了強(qiáng)直性脊柱炎，患者們要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療，該病最主要的一點(diǎn)就是治療要及時(shí)，其次就是要自行的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，能夠有效的輔助該病的治療。下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)鍛煉方法。
一、站立：患者的頭部應(yīng)該保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放松;雙腳與肓同寬，保持自然位，患者的重心居中不要偏移;
二、坐位：白天的話患者可以坐直角硬木椅，必須要腰背挺直，腰背緊巾在椅背上休息。
三、臥位：患者晝夜睡硬板床，容易仰臥，側(cè)臥輪流的交替，患者應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。
四、深呼吸：患者在每天早晨、工作休息時(shí)間應(yīng)該常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng)。保持良好呼吸功能。
五、頸椎運(yùn)動(dòng)：患者的頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，從而保持頸椎的正?；顒?dòng)度。
通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)鍛煉方法應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后，能夠做好鍛煉，爭(zhēng)取讓疾病盡早恢復(fù)。
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