玉米清湯
時(shí)間:1小時(shí)
材料:黃豆芽100公克、甜玉米梗2條、紅蘿卜1條
要領(lǐng):用慢火久熬,味道才會(huì)進(jìn)入湯頭。
做法:
A、將甜玉米去粒留梗,紅蘿卜切塊、黃豆芽洗凈。
B、將全部材料用慢火熬煮1小時(shí)即可。
素肉羹
時(shí)間:30分鐘
材料:木耳2朵、熟筍100公克、香菇5朵、素肉羹300公克、香菜少許
調(diào)味料:鹽、味素各適量、胡椒粉少許醬油、黑醋1大匙、太白粉適量
要領(lǐng):
A、醬油、黑醋也可起鍋后,依個(gè)人口味自由添加。
B、更的濃稠度可依太白粉的分量控制 。
做法:
A、素肉羹洗凈,木耳、香菇、熟筍切成細(xì)長(zhǎng)條,香菜切末備用
B、熟筍、木耳、香菇一起放入滾水中燙煮1分鐘。
C、素肉羹、(B)所有材料加適量清水、鹽、味素、醬油及黑醋煮開(kāi)后;用太白粉水勾芡,再撒上胡椒粉、香菜末即完成。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.