來源:健康一線 2017年12月14日 手機看
大棗是含維生素最多的,吃大棗可以安神,補氣血,很適合體弱的女性食用。
枸杞也是滋補的食物,一天吃十顆左右即可,能夠滋補肝腎。
阿膠是最好的補血佳品,適合氣血陰虛的人食用。
桂圓可以補氣血,治療勞累虛弱,貧血的女性很適合食用。
人參含有豐富的有機酸和維生素,是補氣血佳品。
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