青光眼對于患者的危害很大，常常會在不知不覺中讓患者失明，因此被稱為“視力的小偷”。對于青光眼，預(yù)防是關(guān)鍵，那么，在平時的生活當(dāng)中，除了要學(xué)會衛(wèi)生用眼、避免視疲勞之外，再輔以飲食的保健就顯得非常重要。那么，接下來和我們一起來看看有什么方法對青光眼有預(yù)防保健的作用。
1、吃蜂蜜有效預(yù)防青光眼
青光眼的主要原因是由于眼內(nèi)壓長期處于一個高負(fù)荷水平，蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。
2、多吃粗糧可防青光眼
這時候患有青光眼的人要多吃一些含有粗纖維的食物，青光眼患者的眼壓一直都是高水平的狀態(tài)眼部供血是非?；靵y的，這時候我們就要多吃一些抗氧化物食品，比如要富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E。
如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補(bǔ)益肝腎的食品，調(diào)節(jié)肝的血液循環(huán)，使得眼部得到充分的營養(yǎng)。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
02:06
23:15
02:04
01:34
01:34
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號