在生活中，平足癥也算不上大問題，但是對于患有平足癥的個體的日常生活也是造成了一定的煩擾的。例如：走路或者跑步都容易摔跤。那么，要怎么預(yù)防或者治療平足癥呢？
對于平足癥這種病癥，要以以預(yù)防為主，對發(fā)育尚未完全的兒童，注意營養(yǎng)，避免長時間站立。并且，要選擇合腳且舒服的鞋子，鞋弓較窄，鞋幫較緊最為適宜。
而對于易變性平足癥，則有以下幾點治療方法：
1、功能鍛煉，如用足跖行走，屈跖運動，提踵外旋運動?！ ?/p>
2、可穿用平足鞋墊或平足矯形鞋，將鞋跟內(nèi)側(cè)墊高，使負(fù)重線向外移，以此預(yù)防和減輕腳的疲勞。常用的方法是在足跟內(nèi)側(cè)楔形墊高（0.3~0.5cm），目的是使后腳內(nèi)翻?！ ?/p>
3、可以在足縱弓墊以氈、皮革或橡膠等支持墊（0.9cm）。如果畸形嚴(yán)重或非手術(shù)治療無效者可采用各種外科手術(shù)治療?！ ?/p>
4、理療、按摩、加強足內(nèi)、外肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。
專家提醒：本病重在預(yù)防，而治療的目的則是針對站立和行走的改善。有遺傳傾向或經(jīng)常站立工作者，要常用足底外緣著地練習(xí)行走，避免足部長期處于一種姿勢，防止疲勞。如果是平足癥早期，采用體療法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾運動。（實習(xí)編輯：楊薇）
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