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什么是偏頭痛周冀英重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

什么食物會誘發(fā)偏頭痛？這是經常頭痛患者比較關心和在意的問題，因為頭痛畢竟不是一件小事兒，所以針對大家的疑問今天我們就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽介紹吧！

什么食物會誘發(fā)偏頭痛？

不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭疼發(fā)病的誘因，某些食物，如奶酪、熏魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛。

飲食營養(yǎng)治療的目的是預防和減輕發(fā)病，對已經確定的可誘發(fā)頭痛發(fā)作的飲食因素應避免。研究證實，進食某些富含酪氨酸的食物、酒類和高脂肪食物，易誘發(fā)偏頭疼。偏頭疼患者要避免飲酒，避免過食富含脂肪的食物，如巧克力、咖啡、菠蘿、牛肉、可樂等。另外，飲食中攝入鎂不足，造成體內缺鎂，可引起神經細胞功能障礙，也會誘發(fā)偏頭疼。因此，偏頭疼患者在日常飲食中要注意多攝取含鎂豐富的食物，如粗糖、豆類、蜂蜜、海參、比目魚等。

鹽也是—種致頭痛因素，長期攝入過多的鹽，會使腦血管對某些食物高度敏感，誘發(fā)偏頭疼。按世界衛(wèi)生組織建議，每人每日進食食鹽應少于6克。而中國人的飲食方式與西方人差異較大，中餐制作時大多要放鹽，因此中國人的鹽攝入量大大超過上述標準。故偏頭疼患者尤其要注意控制鹽的攝入量，特別要少吃腌制的或過咸的食品，以免誘發(fā)癥狀。

中醫(yī)食療中常以姜糖水、白菜根湯治療風寒頭痛，以杏仁菊花茶、蒼耳金銀花茶治療風熱頭痛，以桂圓紅棗湯、木耳羹治血虛頭痛，以枸杞雞湯治腎虧頭痛，以核桃仁、米醋花生粥治療心悸不寐伴有的頭痛等。

什么食物會誘發(fā)偏頭痛，以上就是具體的介紹了，通過以上的文章我想大家對此也有一個初步的了解了，任何疾病的發(fā)生和我們的日常生活是分不開的，所以我們就要在生活中積極的預防，不給疾病困擾我們的機會。（實習編輯：劉媛）