不少人懶得起夜排尿，寧肯憋著也不想起床。但刊登在美國最新出版的《國際癌癥雜志》上的一篇報(bào)告指出，起夜并非一無是處，夜里起床小便有助于降低人們患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。
美國癌癥研究所的黛布拉·西爾弗曼博士領(lǐng)導(dǎo)了這一研究。他和同事對(duì)884名膀胱癌患者及996名健康人士進(jìn)行了調(diào)查。研究人員讓他們填寫是否有起夜的習(xí)慣和平時(shí)的飲水量，并對(duì)他們的生活習(xí)慣進(jìn)行跟蹤。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，起夜越頻繁，患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)就越小。無論男女，每晚起夜至少兩次的人，其患膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低40%—50%。研究還發(fā)現(xiàn)，不起夜的吸煙者，患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的人高7倍；而起夜且吸煙者得膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)則降低一半。另外，多飲水也有助于降低得膀胱癌的幾率。與每天喝水不足0.4升的人相比，每天至少補(bǔ)充水分1.4升且夜間小便至少兩次的人，其患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)能降低80%。
研究人員分析，憋尿可增加尿中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間。因此，保持夜尿習(xí)慣不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有凈化作用，可減少尿液中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的傷害。這項(xiàng)研究如果進(jìn)一步得到證實(shí)，那么新的預(yù)防措施將造福于更多的人。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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