目前大多數(shù)帕金森癥患者都是四十歲以上的中老年人，由于身體機(jī)能下降，身體抵抗力也會(huì)隨之下降，因此中老年人患上帕金森癥的概率還是很高的，一旦帕金森癥發(fā)作，就需要患者家屬及時(shí)把握治療時(shí)機(jī)，并且在治療過程中還要注意做好帕金森癥的護(hù)理計(jì)劃，那么帕金森癥的護(hù)理計(jì)劃有哪些呢？
一、頸部鍛煉取坐位，頭向后仰，5秒鐘后回收，再低頭5秒鐘后回收，頭向左轉(zhuǎn)，5秒鐘后回收，再向右轉(zhuǎn)，5秒鐘后回收，頭向左靠，5秒鐘后回收，再向右靠，5秒鐘后回收，頭向前緩慢地作順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)各1次，努力上提頭部，5秒鐘后放松，下頦前伸，5秒鐘后回收，以上每項(xiàng)動(dòng)作做5一10遍。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)找一個(gè)安靜的地方，取坐位或站位，做10次深呼吸。吸氣時(shí)要注意盡量將胸部和肩部向上抬起，呼氣時(shí)全身放松。吸氣時(shí)最好用鼻吸氣，并想象氣體向上到達(dá)前額，然后經(jīng)過頭頸，從背部到達(dá)腳底。
三、帕金森病患者心理上要樂觀，切忌自暴自棄，悲觀厭世。作息要規(guī)律，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量。飲食要規(guī)律合理，多吃些健腦的食物，如魚蝦、蛋黃、核桃和牛奶等。盡量獨(dú)立完成各種日?；顒?dòng)，如站立、行走、穿衣、洗漱、進(jìn)餐、大小便和寫字等。
四、積極參加體育鍛煉，如堅(jiān)持散步、跑步、打太極拳、練健身球和練俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。認(rèn)真進(jìn)行功能鍛煉，以減少致殘率，提高生活質(zhì)量?；颊呖筛鶕?jù)自身情況加以選擇，并制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，以使每個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉都得到充分鍛煉。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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