久坐基本是當(dāng)代白領(lǐng)最常做的事情。但很多人都以為這樣久坐只會導(dǎo)致肥胖。但它對健康有著更深影響,甚至跟吸煙一樣可怕。
久坐竟比吸煙更可怕!或增加心臟病率
一個忙碌的上班族一天通常是這樣度過的:8-10個小時坐在電腦旁;坐在沙發(fā)上看電視用兩個小時;坐在各種場合進行交際的時間至少3小時……這樣算下來,一天中15個小時都是在椅子上度過的。
一項來自美國密蘇里大學(xué)的研究表明,久坐給人們帶來的傷害不僅僅是腰酸背痛這么簡單,而是像吸煙一樣可怕!
“每天連續(xù)坐數(shù)個小時,回家后又繼續(xù)坐在電視機前面,除了腰椎疾病,這些人患上心臟病、Ⅱ型糖尿病的幾率也會大大增加。”美國密蘇里大學(xué)的馬克·漢密爾頓教授說,這與吸煙給健康帶來的危害很像。
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