一個(gè)人的眼睛很容易就會(huì)出賣你的年齡，特別是女人，稍微一個(gè)不留意，眼角就留下了細(xì)紋，眼睛也會(huì)因長(zhǎng)期使用電腦等失去了光彩!眼部該如何保養(yǎng)才能恢復(fù)年輕色彩?
使用電腦者常會(huì)感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業(yè)病，建議應(yīng)注意合理膳食。
1、多吃高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚(yú)及豆制品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。
2、多吃含維生素高的食物。它具有調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物。這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚(yú)、青魚(yú)中都含有較高的磷脂。
4、多吃健眼的食物。保護(hù)眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
另外，菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現(xiàn)小細(xì)紋。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。經(jīng)常面對(duì)電腦的人，可以通過(guò)每天飲用這兩種茶，減少電腦對(duì)眼睛的傷害。
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中醫(yī)藥給你眼部護(hù)理不一樣的體驗(yàn)
女士們都很注重眼睛的保養(yǎng)，尤其是眼部肌膚的護(hù)理，非常重要。而眼睛四周的肌膚又極為的細(xì)嫩，容易滋生皺紋，眾多女性都會(huì)使用一些眼部精華或者眼霜，來(lái)給眼睛四周的肌膚滋養(yǎng)，減少皺紋的生成。
眼部護(hù)理忌亂用眼藥水
目前市場(chǎng)上銷售大量不同品牌的眼藥水，宣稱可緩解眼部干澀、疲勞;消費(fèi)者自行購(gòu)買使用，確實(shí)能感覺(jué)到眼睛冰冰涼涼很舒服。
魅力吳佩的眼部獨(dú)家保養(yǎng)經(jīng)
最需要注意的是眼部的肌膚
相當(dāng)于面部的皮膚保養(yǎng)而言，吳佩慈認(rèn)為自己最需要注意的是眼部的肌膚。因?yàn)檠鄄考∧w比較脆弱，平時(shí)的面膜和護(hù)膚產(chǎn)品并不能照顧、也不適合眼部，所以很容易出現(xiàn)非常細(xì)小的眼紋。
“因此我每天會(huì)使用舒緩滋養(yǎng)眼霜涂抹于眼部，加以舒緩的按摩。因?yàn)槭翘烊凰妮腿∥?，能提升眼部肌膚抗壓能力，保持眼部活力的一個(gè)健康狀態(tài)。其水潤(rùn)潤(rùn)的效果也很適合我這樣的干燥型肌膚。”
黑眼圈
美麗達(dá)人吳佩慈對(duì)血管淤積造成的黑眼圈會(huì)利用毛巾交替，先熱敷10分鐘再冷敷1分鐘，幫助肌膚消腫及促進(jìn)循環(huán)，如果是過(guò)敏性鼻炎造成的黑眼圈，吳美人則建議先治療過(guò)敏。
浮腫
如果找不到冰塊冷敷消腫的話，可以在潔面后涂抹緊致眼膠于浮腫的眼部，然后以打圈的形式按摩幫助產(chǎn)品吸收。蘊(yùn)含的紅花素精華可以有效的分解眼部多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，消除眼部水腫。
維他命E油
除了保養(yǎng)，吳佩慈還會(huì)吃一些維他命E油來(lái)維持皮膚的油脂分泌，也喜歡吃一些含有抗氧化物質(zhì)的天然水果。“這對(duì)于我這樣經(jīng)常化妝和拍戲的人都有很大的幫助。也是很多人都說(shuō)喜歡我的眼睛，覺(jué)得很有個(gè)性、很漂亮的一個(gè)原因吧!”
獨(dú)家秘方是土豆!
用2塊生的土豆片敷眼，戴上眼罩一覺(jué)睡到大天亮，第二天絕對(duì)不會(huì)看到黑眼圈!此外，她還會(huì)將睡覺(jué)的枕頭墊高，讓眼部的血液充分流通循環(huán)，不聚集在眼睛下方。
自然就沒(méi)有黑眼圈的后顧之憂了。如果沒(méi)有土豆的話，將適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和草莓切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬汁，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，同時(shí)可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤(rùn)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是保養(yǎng)眼部的密招，不要再讓眼睛出賣你的年齡啦!通過(guò)飲食和護(hù)理還你一雙年輕雙眸吧!
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