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　　案例

　　一肚子委屈不知向誰說

　　人到更年期，有心拓展事業(yè)，卻又心有余而力不足；曾經(jīng)恩愛的丈夫突然有了外遇，三天兩頭徹夜不歸；一向聽話的女兒陷入青春期早戀，怎么勸也不聽，親密的母女產(chǎn)生了隔閡。偏偏此時，年邁的老父老母又病倒在床，真是“前院”“后院”皆起火，家事公事一團糟……

　　人說更年期女性最鬧心，紅就是其中的一位。“我最近老覺得心煩、焦慮，白天沒法集中精力工作，老板叫我拿個方案，我憋了半天憋不出來。下班回到家，丈夫不知上哪去了，兒子關(guān)著門，我連個說話的人也沒有，更覺煩躁。最糟糕的是很難入睡，總是被噩夢驚醒。”

　　那天好不容易盼到丈夫早點回家，紅想跟丈夫聊幾句，丈夫卻一臉不耐煩：“你能不能讓我安靜一會兒？”丈夫的不理解讓紅很傷心，她轉(zhuǎn)向兒子問：“最近作業(yè)怎么那么多，老見你做到那么晚，要盡量早點睡呀。”本是一句關(guān)心話，正處青春期的兒子逆反心理特強，一聽就煩：“唉呀，我都這么大了，又不是小孩子，不用你操心！”紅積蓄多日的怒火一塊兒發(fā)作了：“好好，你們父子倆都不需要我，我走算了。”“歇斯底里！”丈夫丟下這句話摔門走了。“莫明其妙！”兒子也關(guān)起門來不理紅了，后來父子倆聯(lián)合起來對紅開起了“冷戰(zhàn)”，紅一肚子委屈不知向誰訴說。

　　丈夫和孩子都躲著我

　　林的處境比紅好不了多少。“我總覺得易怒、潮熱、盜汗，這就是更年期癥狀吧？”林問記者。她是一家公司的高層管理人員，別人都羨慕她是女強者，只有林自己知道，她和丈夫成天各忙各的，有時幾天也不打一個照面，夫妻關(guān)系像進入了冰河時期。再看到女兒成天和她的小男友甜甜蜜蜜，林更覺心中仿佛有把無名火在燒，忍不住就要勸兩句，女兒聽不進去，林就變得越來越愛發(fā)火，結(jié)果丈夫和女兒越發(fā)不自覺地躲著她，這讓她非?？鄲灐?/p>

　　記者在身邊的讀者中做了一個小調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，紅和林的情況具有典型性，像這樣40歲左右的女性或多或少都有類似的遭遇，一方面，十多年的婚姻進入“雞肋”期，很容易受到外界的干擾，讓女人懸著一顆心；另一方面，進入青春期的子女又很難溝通，做母親的往往束手無策。兩大難題夾擊，加上更年期階段體內(nèi)激素的搗亂，更讓女人覺得煩不勝煩。此時，她們最企盼得到丈夫的關(guān)心和子女的理解。

　　對策

　　別跟妻子“死磕”

　　記者采訪了幾對平穩(wěn)度過更年期的夫妻后發(fā)現(xiàn)，丈夫的關(guān)心體貼至關(guān)重要。婚齡15年的朱先生說，處在這一特定階段的女性比較敏感、多疑，缺乏自信，容易患得患失。作為丈夫，首先應(yīng)該理解。一向溫柔的妻子最近變得喜怒無常，那是更年期的生理和心理變化的綜合表現(xiàn)，她本人也難以控制，并非有意為難家人。想通了這一點，丈夫就能心平氣和地加以化解了。

　　個性風(fēng)趣的小楊說，幽默不失為一劑良方。“老婆最近脾氣大著呢，有一次竟然把醬油瓶給摔了。這可是從未有過的。我一看嘿嘿笑說，好好好，今年不是流行醬色地磚嗎？咱這下也時髦了一把。老婆一聽就笑了。”小楊說，其實妻子只不過一時控制不住情緒，過后自己肯定也挺懊悔的，要是做丈夫的不理解，跟妻子“死磕”，那只會小事化大。

　　還有一位讀者表示，妻子最近動不動拿雞毛蒜皮的小事發(fā)火，說實話，他覺得很可笑。但他理解妻子，便甘心當“受氣包”，妻子再怎么吵鬧，他都不接火，等妻子平靜下來了，也就風(fēng)平浪靜了。

　　更多的讀者認為，加強溝通很重要，丈夫有空不妨帶領(lǐng)全家人一起出去郊外走走，或是看看電影，聽聽音樂，在輕松的氛圍找準時機談心，這樣可以較好地化解家庭矛盾。

　　讀者鄭先生特別提到，很多夫妻到了中年都忽視了傳情達意，其實浪漫的愛情絕對不應(yīng)該是“過去式”，而始終應(yīng)是“現(xiàn)在式”。費點心機，在結(jié)婚紀念日給妻子送束鮮花，下班時特地到妻子單位去接她，如此這般，給婚姻加點調(diào)味品，沐浴在關(guān)愛下的妻子必將順利度過更年期。

　　專家建議

　　當好妻子的家庭醫(yī)生

　　劉發(fā)榮（仙岳醫(yī)院心理門診部主任）

　　由于體內(nèi)激素，特別是性激素的紊亂，更年期女性會出現(xiàn)一系列的癥狀，有的以心煩、焦慮、失眠、易怒等神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀為主，類似神經(jīng)官能癥；有的以潮熱、多汗、皮膚發(fā)紅、胃腸功能紊亂為主要表現(xiàn)，屬于植物神經(jīng)功能紊亂型；還有些人則是以心血管系統(tǒng)的癥狀為主要表現(xiàn)，故被稱為“更年心”。總之，這個階段的女性出現(xiàn)煩躁易怒等都是正?，F(xiàn)象，丈夫應(yīng)主動關(guān)心妻子的健康，為其提供寬松的心理氛圍，幫助妻子順利走過更年煩惱期。

　　具體說來，在生活中，丈夫應(yīng)該多分擔(dān)家務(wù)，減輕妻子的負擔(dān)，并且經(jīng)常對妻子噓寒問暖，讓妻子備感體貼，有助于緩解心情緊張。在妻子情緒反常時，丈夫應(yīng)該抱著冷靜寬容的心態(tài)，不要對妻子橫加指責(zé)，動不動就說：“你怎么像變了一個人！”之類傷人的話，也不要退避三舍冷處理，而應(yīng)該加強雙方溝通，幫助妻子疏導(dǎo)情緒。

　　此外，丈夫還要悉心體察妻子身上的不正常癥狀，一些婦女更年期癥狀嚴重或確實伴有器質(zhì)性疾病，如膽石癥、心血管疾病，甚至精神抑郁時，丈夫應(yīng)勸其及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下加以治療，以免貽誤病情。