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　　漂亮的女生臉上如果有斑點，那么不盡會遮擋原本的美麗，同時會讓肌膚變得暗淡無光，那么如何才能去除這惱人的斑點呢?今天就為MM們總結一下八個美白護膚的好習慣。

　　一:做好防曬工作

　　要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點的產(chǎn)生，以及不讓臉部斑點更多的話，那么首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，每個3-4小時就要補涂一次，減少紫外線對臉部的傷害。

　　二:適度的臉部按摩

　　每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

　　三:內(nèi)服外用苦瓜

　　苦瓜味苦、性平，有排毒養(yǎng)顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復白皙水嫩的質(zhì)感，將其放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進榨汁機打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，半小時后洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。

　　四:檸檬祛斑法

　　檸檬中含有非常大量營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C就有很不錯的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與問誰調(diào)和涂抹在臉部有斑點的地方，五分鐘后用清水洗凈，當你堅持使用一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)斑點變淡了。

　　五:常吃牛奶核桃糊

　　這款美白祛斑的食譜效果很不錯的，將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機里攪碎，然后將牛奶慢慢的倒入進去調(diào)合，再將其放入到鍋中加熱煮沸開來，加入適量的白糖直接食用，堅持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。

　　六:蜂蜜玫瑰面膜

　　將蜂蜜與玫瑰汁、燕麥混合在一起進行調(diào)和，徹底洗干凈臉后，將其均勻的涂抹在臉上，20分鐘后用清水洗凈，每天早晚各一次，能夠有著很好的去面部黑斑效果。

　　七:綠豆面膜

　　綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量均勻的混合在一起，然后將其敷在臉上20分鐘，能夠起到很好的去除黑斑效果，而且能清熱解毒有效預防痤瘡的產(chǎn)生。

　　八:經(jīng)期注意保養(yǎng)

　　如果你的臉上有斑點出現(xiàn)的話，那么在經(jīng)期的時候注重保養(yǎng)，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉(zhuǎn)，并且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

　　此外還搜集整理了一些實用的小配方

　　1、牛奶美白祛斑

　　牛奶美白的效果大家都知道，祛斑則是另一個隱性屬性。方法很簡單，準備一小杯牛奶，蒸氣蒸臉之后，用蘸有牛奶的棉棒涂抹自己的臉，有斑點的地方重點涂，然后堅持十五分鐘，洗凈即可。

　　2、西紅柿汁

　　西紅柿的維生素C含量非常高，對祛斑有奇效。每天一杯西紅柿汁，不但保證祛斑，還能保證身體健康。如果可以，還可以喝胡蘿卜汁，吃胡蘿卜，效果同樣杠杠的。

　　3、檸檬蜂蜜水

　　如果不喜歡喝白開水，來點蜂蜜檸檬水吧。蜂蜜有排毒的功效，而檸檬汁有豐富的維生素C，對淡斑有很好的作用，兩者相結合，既能補充身體營養(yǎng)，還能祛斑，經(jīng)常喝，很快就能擺脫斑點。另外，早上的時候空腹來一杯蜂蜜水還能調(diào)理身體，防止便秘，對女性身體調(diào)節(jié)有很好的幫助。