(1)種族：由于不同人種角質(zhì)層數(shù)目及細(xì)胞間的粘附力、黑素的量和體積等的不同，導(dǎo)致皮膚敏感性有差異。

　　(2)年齡：青年比老年容易出現(xiàn)皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經(jīng)功能減退、神經(jīng)分布減少。

　　(3)性別：不得不說，女性對于皮膚刺激的敏感度是比男性更強(qiáng)烈的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種結(jié)果可能是由于女性皮膚的pH值較高，所以對于刺激的緩沖力還男生對比的話是較差的。這就是性別對于過敏的影響。

　　(4)遺傳：敏感性皮膚個(gè)體大部分有敏感性皮膚家族史。

　　(5)內(nèi)分泌因素：月經(jīng)周期會影響皮膚的敏感性。

　　(6)疾?。阂话銇碚f，患有一些皮膚病的人，出現(xiàn)皮膚過敏的概率是比正常人高一些的。主要就是因?yàn)槟承┢つw病可以使我們的皮膚的敏感性增高，這類皮膚疾病主要有特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎和魚鱗病等。

　　(1)化學(xué)因素：如化妝品、肥皂、清潔劑等。

　　(2)環(huán)境因素：如冷、熱與溫度的迅速改變，季節(jié)的變化、空氣污染、日光等。

　　(3)生活方式：辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應(yīng)。

　　(4)心理因素：壓力的增加、情緒的機(jī)動等常激發(fā)或加劇皮膚的反應(yīng)。

　　經(jīng)常用冷水洗臉，這樣可以有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力。而如果在冬天感覺很冷的話，可以用溫水洗臉。同時(shí)，也要注意的是，在洗臉的同時(shí)最好使用天然材料制成的洗面奶，那樣對皮膚的刺激少一點(diǎn)，也能夠很好的保護(hù)皮膚。

　　需要注意的是，洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

　　對寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬，加重皮膚過敏程度。

　　使用中草藥制成的護(hù)膚品或者自制的果蔬類面膜。不宜使用含有化學(xué)試劑或動物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過敏?？梢詤⒖济舾屑∧w用什么護(hù)膚品好，進(jìn)行選購。

　　吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。

　　使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48 小時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對該護(hù)膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

　　敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　不只是成年人皮膚過敏，小孩皮膚過敏也是很平常的事情，治療皮膚過敏小竅門，幫助解決皮膚過敏問題。

　　很多人都認(rèn)為只要長了痘痘，肯定是因?yàn)榍鍧嵅粡氐?，所以便天天去角質(zhì)，甚至為了效果更加明顯而選用清深層污垢的去角質(zhì)產(chǎn)品，這樣易使肌膚保護(hù)層偏薄。

　　而過度的去除角質(zhì)會造成肌膚屏障功能整體性的破壞，長期使用即使是健康膚質(zhì)也會變得異常敏感。尤其是在秋冬季。

　　所以我們在去角質(zhì)的時(shí)候，一定要注意選擇那些性質(zhì)比較溫和，不會刺激肌膚的產(chǎn)品，避免那些酸類去角質(zhì)產(chǎn)品。

　　另外，去角質(zhì)的頻率也不要太高。即便是油性肌膚也最多一周去一次。如果皮膚已經(jīng)過敏，那就不能使用去角質(zhì)產(chǎn)品哦!

　　沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發(fā)泡，因?yàn)榘l(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和。

　　覺得皮膚開始出現(xiàn)過敏癥狀了，就立即把現(xiàn)在用的化妝品全換成敏感肌膚系列。

　　為了盡快控制過敏癥狀，只要稍有苗頭就立即換掉所有的化妝品，這種心情雖然可以理解，但是這種做法未免過于“激進(jìn)”。

　　一出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，就只用敏感肌膚的產(chǎn)品，其實(shí)對皮膚來說也是種負(fù)擔(dān)。

　　更換護(hù)膚品應(yīng)該是一個(gè)漸進(jìn)的過程，我們應(yīng)該從護(hù)膚的最后一步開始，逐步的換掉護(hù)膚用品，讓肌膚能夠有一個(gè)適應(yīng)的過程。

　　另外，護(hù)膚品的更換也要注意情況。你首先應(yīng)該對自己的肌膚情況有一個(gè)簡單的了解，才能夠?qū)?yīng)的解決掉過敏的問題哦!

　　皮膚是會犯公主病的，頻繁地更換護(hù)膚品，會造成多種護(hù)膚品成分被皮膚所吸收，發(fā)生問題時(shí)也難以找出過敏的原因，治療效果也會降低，與其不停地更換化妝品來尋找適合自己的，不如確定適合自己的產(chǎn)品后堅(jiān)持使用。

　　很多人都認(rèn)為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。

　　香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。另外香料與防腐劑都是極容易滲入皮膚角質(zhì)障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質(zhì)，有引起發(fā)炎的可能。

　　選用無香味的，小包裝的，保質(zhì)期短的產(chǎn)品。要選包裝更科學(xué)的，能盡量避免細(xì)菌侵入的產(chǎn)品，同時(shí)盡量少買廣口瓶易污染的產(chǎn)品。

　　雖然高溫有利于皮膚中廢物排出，但是經(jīng)?；蛘唛L時(shí)間洗桑拿、長時(shí)間泡浴會使皮膚長期暴露于高溫環(huán)境中。

　　過度的汗液分泌會使皮膚變得干燥，增大毛孔。同時(shí)熱度會促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，受到刺激后皮膚會泛紅。臉部也會變得敏感，需要注意。

　　不干凈的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍?zhǔn)?用臟臟的粉撲不但不雅觀，而且容易滋生細(xì)菌，讓膚質(zhì)變得脆弱或長出痘痘。

　　一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干哦。

　　有的MM為了讓自己保持美麗，就要粉蓋住過敏的部位。敏區(qū)如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。

　　發(fā)炎了，要停止化妝，正在發(fā)炎的肌膚很是很敏感的哦，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕松自由的呼吸，慢慢的恢復(fù)過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。

　　專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

　　一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;

　　二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　但需要注意的是，有些患者可能對花粉、蜂蜜等過敏，這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。

　　紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。

　　可生吃，可水煎，大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎時(shí)不宜加糖。

　　經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

　　金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

　　最近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

　　每天喝一杯溫牛奶，對緩解皮膚過敏很有好處。我們大家都知道牛奶有著滋潤皮膚、美白肌膚的作用，同樣它也擁有著緩解皮膚過敏的功效。所以對于皮膚過敏患者來說，每天一杯溫牛奶是必須的，也可以選擇在睡覺前喝。

　　放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。

　　燕麥?zhǔn)呛苡袃r(jià)值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補(bǔ)你的牙洞了。

　　同時(shí)燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。

　　在早晨起來的時(shí)候，如果感覺皮膚過敏的地方不舒服，這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇一塊全麥面包，再加上一杯溫牛奶，能夠有效的緩解皮膚過敏癥狀，甚至對保養(yǎng)皮膚也有著一定的好處，大家可以試一試哦。

　　菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔?，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

　　減肥香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便。

　　杏仁同時(shí)含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅(jiān)果也是催眠的又一妙招喔!