冬天天氣寒冷，寒風(fēng)刮得皮膚生疼，女人皮膚本來就很嬌嫩，遇到寒風(fēng)的侵襲很容易就會有皮膚干裂的情況發(fā)生。那么女人冬天皮膚干裂怎么辦呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看冬天皮膚干裂的解決方法吧!

　　數(shù)九寒天，屋內(nèi)的暖氣、室外的寒風(fēng)，拍打著人們的皮膚，喝多少水都似乎補不回水嫩的模樣。

　　嘴唇、手指、腳后跟是女人冬天最易干裂的部位，也是女人冬天一定要保護好的部位。

　　嘴唇和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風(fēng)的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳后跟因為皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經(jīng)常摩擦這個部位，所以往往也容易干裂。

　　針對這三個部位，冬季防干裂有不同的招數(shù)。

　　抹唇膏前先喝溫水

　　潤嘴唇最經(jīng)濟實惠的方法是抹香油，可以軟化死皮，保持嘴唇的溫度和濕度。

　　也可以抹蜂蜜，具有很強的保濕嫩膚效果，而且它的親和力很強，十分適合唇部的滋潤和保護。

　　切忌在嘴唇干燥的時候舔嘴唇，因為舌頭上的唾液里含有淀粉酶等物質(zhì)，舔在嘴唇上，水分蒸發(fā)完了，嘴唇會更干燥。

　　在涂抹潤唇膏之前最好先喝口溫水濕潤一下嘴唇，軟化死皮后潤唇膏能越過死皮滋潤唇部皮膚。

　　腳干裂泡腳水里加醋

　　每晚用溫水加上一些醋，浸泡手指和腳大約15～20分鐘，泡軟角質(zhì)層，然后用含有維生素E的油脂厚厚涂上一層，之后裹上保鮮膜大約40分鐘，可有效補充水分、滋潤皮膚，最后再涂上一層就可以睡覺了。

　　白天也要注意保持滋潤，早起之后別忘了給腳涂上滋養(yǎng)霜。另外，防風(fēng)和保暖也是防干裂的必要措施。多食用含膠原蛋白和維生素的食物，比如肉皮、雞爪、西蘭花、銀耳等也有助緩解皮膚干燥。

　　手指裂睡前抹魚肝油軟膏

　　專家說，隨著天氣愈加干燥，患指掌角化癥的患者也急劇增多。

　　好發(fā)于家庭主婦，家庭主婦們在干家務(wù)活時，可以多備幾雙厚薄不同的塑膠手套，凡是需要長時間沾水或接觸洗潔精等洗涮物品時就要戴手套。

　　每次洗手或臨睡前及時在手上涂抹尿素和魚肝油軟膏，防止皮脂分泌減少使得皮膚干燥。

　　另外，平時多吃水果蔬菜，攝入豐富的維生素，膳食上多補充中醫(yī)認為養(yǎng)陰潤燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿卜馬蹄沙參玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。

　　冬天皮膚干裂怎么辦

　　1、潔面后注重護膚

　　潔面后是一個非常好的保濕補水機會，在潔面之后，皮膚表面通常沒有太多的油脂污垢，非常適合肌膚吸收營養(yǎng)。

　　在潔面之后，可以在臉部水分未全干的狀態(tài)下，涂抹爽膚水或精華至其吸收。為了防止水分流失，最好在浴室配置初階段基礎(chǔ)化妝品以備隨手涂抹。

　　若皮膚極度干燥，化妝時可以在粉底中滴入一滴臉部精油再涂抹，效果十分明顯。

　　2、注意防曬

　　冬天雖然冷，但是紫外線對皮膚的傷害一點也沒有比夏天少，但是很多人沒有重視起曬傷這個問題。

　　當肌膚開始泛紅和灼熱，此時就需要快速地為脆弱的皮膚進行降溫，并且加強保濕，因為保濕才是曬后最需要做的修護工作。

　　用化妝棉蘸化妝水，待化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅的部位，可修護曬后肌膚。

　　鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，應(yīng)該迅速補充表皮流失的水分，或者做個具有深層滋潤及修護功效的面膜，亦或是睡眠面膜，這樣一方面能加強精華吸收，也能免去多次使用面膜的麻煩，達到一次使用，兩倍效果的最佳護理。

　　3、增強室內(nèi)空氣濕度

　　在冬季，北方地區(qū)大多在室內(nèi)開著暖氣，從而使空氣干燥，空氣干燥會使皮膚內(nèi)部水分大量流失，導(dǎo)致皮膚彈力下降、皺紋滋生等問題。

　　通常40~60%的室內(nèi)濕度對皮膚健康最為有益，但是如果不能開加濕器，那么在室內(nèi)保持水分含量最簡單有效的方法就是喝水。

　　每日飲水量應(yīng)在2L左右，與一次性喝大量水相比，更建議少量多次喝水。而且盡量不要飲用太冰的水，與體溫相近的溫水較為適宜。

　　但是如果有條件，可以開啟加濕器或者擺放些綠色植物來保持室內(nèi)的濕度，像香龍血樹、秋海棠、天竺葵等加濕效果非常出色。

　　而且，如果室內(nèi)由于天氣寒冷而不能經(jīng)常通風(fēng)，那么建議有時間時可以去外面呼吸一下新鮮空氣。

　　4、做好卸妝工作

　　如果是有化妝習(xí)慣的人，回到家后一定要卸妝，給皮膚呼吸的空間。潔面時雖應(yīng)仔細，但不宜太過用力，盡量不要給皮膚加以刺激，用中指和無名指輕柔揉搓即可，然后用溫水沖洗多次將污垢清除干凈。

　　另外，敏感的眼周皮膚也需要舒緩護理，熱敷眼周可以促進血液循環(huán)，具有提高皮膚彈力的功效。

　　5、多吃蔬果

　　除了皮膚表面補水、保濕外，也可以從調(diào)理飲食中給肌膚補水。

　　肌膚干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。

　　午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

　　在冬季也要適時補充維生素，可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。

　　多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。

　　杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。

　　女人冬季如何保養(yǎng)皮膚

　　小伙伴們，冬天已經(jīng)來了哦。進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養(yǎng)，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得干裂粗糙。

　　日常護理皮膚方法

　　1.體內(nèi)補水喝足夠多的水

　　避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　2.洗澡

　　洗澡能保持皮膚表面濕潤。

　　3.蒸汽

　　用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分。

　　4.護膚品

　　用保濕的護膚劑涂于臉面，可減少水分散發(fā)。

　　5.心理

　　調(diào)節(jié)情緒和精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、皮膚過差。

　　因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　6.充足的睡眠

　　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。

　　而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

　　7.加強營養(yǎng)

　　冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。

　　平時還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

　　結(jié)語：女人愛美是天性，那么一定要注意對皮膚的保養(yǎng)，尤其是寒冷的冬季，很容易就會讓皮膚變得干裂粗糙。今天小編給大家講解了冬天女人皮膚最容易干裂的部位和女人冬天皮膚的保養(yǎng)方法，希望能對大家有所幫助。