長時間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎孟腎炎，甚至影響到腎功能。憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現(xiàn)心絞痛、心律失常等。
國外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間。最近美國科學家的研究報告稱，有憋尿習慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。
人們長期長時間憋尿主要會產(chǎn)生以下危害：
憋破膀胱
長時間的強行憋尿，使膀胱內(nèi)尿液不斷增多，以致于超過膀胱平滑肌所能耐受的程度導致膀胱破裂。膀胱破裂后，尿液外滲可引起腹膜炎，腹部劇痛甚至休克而危及生命。
憋出膀胱癌
國外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間。
憋出腎炎
尿液如長時間潴留在膀胱內(nèi)，會使膀胱內(nèi)壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內(nèi)膜受到細菌入侵，進而引發(fā)膀胱炎。某些致病菌的纖毛，還可附著于尿路粘膜，經(jīng)輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現(xiàn)為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長期反復的慢性感染還會造成腎功能損害，甚至尿毒癥。
憋出性功能障礙
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當人們長期長時間憋尿會導致這組神經(jīng)承受過大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生育等。
憋出腹股溝斜疝
尿液如不及時排出體外，不僅導致膀胱內(nèi)壓力升高，還會使腹腔內(nèi)壓力也隨之升高。長期如此，會導致腹股溝斜疝。
憋出心病
很多人都有過這樣的經(jīng)驗，當憋尿時，可明顯感覺小腹發(fā)脹，時間越長，情緒會越急躁，身體也出現(xiàn)諸多的不適。這都是因為憋尿使膀胱充盈，使得交感神經(jīng)過于興奮所致。要注意不要用力排尿。因為突然用力排尿，會使交感神經(jīng)興奮，繼而迷走神經(jīng)也變得過度興奮使腦供血不足、血壓降低、心率減慢而誘發(fā)排尿性暈厥。
長期長時間憋尿習慣會導致膀胱肌肉逐漸變得松弛無力，收縮力量變?nèi)酰谑菚又霈F(xiàn)排尿不暢、排尿緩慢等現(xiàn)象。而且上述提到的僅僅是一般的害處，有一個更為嚴重的害處便是，長期憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液及尿內(nèi)的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質(zhì)結(jié)構(gòu)的損害，以至發(fā)生腎衰。（實習編輯：楊薇）
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