編者按：男人的飲食習(xí)慣中一般都不太把水果放在重要的位置，錯，大錯特錯了!男人離開水果可是不行的!今天就為大家介紹男人和水果的一些健康小常識。
眼睛說：“我要不疲勞、不干澀!”
推薦水果：獼猴桃
眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸，達到保肝、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。
牙齒說：“我要更干凈!”
推薦水果：蘋果
牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個星期刷牙不認真，牙齒的保護層就要遭到破壞，細菌很難被去除掉。此時，需要蘋果的幫助，它是牙齒的保護傘。 英國科學(xué)研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔，每天1 個蘋果就OK了!
關(guān)節(jié)說：“我要活動更加自如!”
推薦水果：櫻桃
男人也越來越不愛運動了，不運動是關(guān)節(jié)健康的死穴，因為關(guān)節(jié)會缺少血液和營養(yǎng)的潤滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關(guān)節(jié)的健康。櫻桃可以促進血液循環(huán)，有助于尿酸排泄，預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。
肝臟說：“我要排毒!”
推薦水果：紅棗
無法保證規(guī)律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養(yǎng)血、補血的作用，中醫(yī)認為肝臟藏血，血液豐盈將有利于促進肝臟排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3 顆紅棗吧!
心臟說：“我想緩解壓力!”
推薦水果：西瓜
心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營養(yǎng)專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。
前列腺說：“熱，我需要降溫!”
推薦水果：石榴
當前列腺溫度升高，會增加前列腺癌癥的幾率。所以，現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴出場，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養(yǎng)，具有強抗氧化和消炎的作用，可以導(dǎo)致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。而對于石榴來說，石榴榨汁吸收會更好。
頭皮說：“我想保護毛囊，健康去頭屑!”
推薦水果：柑橘
調(diào)查表明，男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1.5 倍。因為男人的果蔬類食物攝入較少，身體缺乏均衡營養(yǎng)，加之工作的壓力，導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮，更要增強頭皮免疫力，消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達到這樣目的的水果非柑橘莫屬，其中所含有的維生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的作用，從而保持毛囊完整，達到去頭屑的作用。如果有頭屑，每天堅持吃1 個柑橘吧!
有趣!從男人的眼睛就可看出是否花心
雙眼皮男人容易感動
雙眼皮男人感情豐富。別人一些貼心的舉動或噓寒問暖，特別是來自異性的，總會使他深受感動，因而往往抵抗不了異性的誘惑。
單眼皮男人表達感情含蓄
單眼皮的男人個性較為冷靜沉著，對感情的表達方式含蓄內(nèi)斂，即使眼前站的就是平日欣賞或喜歡的人，也會盡可能保持鎮(zhèn)定，不露痕跡。雖然為人積極，但表現(xiàn)卻讓人感到冷漠而熱情不足。
眼睛偏大的男人個性較為大膽直爽，對于許多事都感到很好奇。這樣的人容易相信別人，自信心強。
如果眼大且是雙眼皮，人際關(guān)系通常不錯，但有些多愁善感，較為天真沒心機;如果加上眼睛是水汪汪的，如電眼般，則是個“多情種子”，可能會有很多的風(fēng)流韻事。
三角眼男人戀愛時掏心掏肺
眼尾稍微上揚給人一種陰險詭詐的感覺。事實上，有這種眼睛的人，占有欲強烈。當他愛上一個人時，會掏心挖肺地奉獻，但由于沒有耐性所以很容易立即表達愛意。
小眼睛的男人感情上較為專一
眼睛偏小的男人通常膽子也小。他們個性較為保守謹慎，除非有把握的事，否則不輕易行動。對人對事都富警戒心，不容易相信別人，所以讓人感覺個性多猜疑、精明且冷淡。不過眼小的人，在感情上較為專一，不容易變心，但卻容易鉆牛角尖。
細長眼的男人“博愛”
細長眼睛的男人，性情忽冷忽熱，直覺敏銳，情緒變化明顯，是個心性寬大明朗的博愛主義者。
白眼男人是野心家
這種眼睛的男人，屬于野心家，直覺敏銳。但是，很難以誠心交友，善惡觀念全憑自己的利益而定。有危險性，若與之以兄弟好友相稱時，要謹慎。
結(jié)語：男人的健康私房話需要女人的溫柔關(guān)心，男人大部分都是粗線條，所以男人的養(yǎng)生和女人的督促是分不開的哦!
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