現(xiàn)在天氣越來(lái)越炎熱，各種疾病也開始活躍起來(lái)，很多男人都被咳嗽所困擾，那么男人長(zhǎng)期咳嗽怎么辦呢?我們應(yīng)該如何治療咳嗽呢?有什么有效的治療咳嗽偏方呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看吧!

　　目錄

　　1、男人咳嗽的原因 2、男人長(zhǎng)期咳嗽怎么辦

　　3、男人咳嗽的按摩方法 4、怎么預(yù)防男人咳嗽

　　5、男人咳嗽可以吃什么食物 6、男人咳嗽可以吃什么水果

　　7、男人咳嗽飲食禁忌 8、治療男人咳嗽的偏方

　　男人咳嗽的原因

　　夏天如果老咳嗽，還要當(dāng)心是不是患上了咳嗽變異性哮喘。專家指出，夏季空調(diào)使用頻繁，給咳嗽變異性哮喘的發(fā)病提供了有利環(huán)境。

　　據(jù)了解，咳嗽變異性哮喘又稱為過(guò)敏性哮喘，是哮喘疾病中癥狀最隱蔽、最容易被忽視的疾病。

　　患者發(fā)病癥狀以咳嗽為主，無(wú)典型哮喘癥狀。在哮喘發(fā)病早期階段，大約有5%-6%是以持續(xù)性咳嗽為主要癥狀的，多發(fā)生在夜間或凌晨，常為刺激性咳嗽，此時(shí)往往被誤診為支氣管炎。

　　專家指出，造成夏季咳嗽變異性哮喘發(fā)作原因眾多，主要與夏季不科學(xué)的生活習(xí)慣有關(guān)。

　　夏季天氣炎熱，很多人喜歡整日在空調(diào)室內(nèi)待著，導(dǎo)致呼吸道平滑肌易受刺激收縮，使得支氣管縮窄并刺激了咳嗽感受器而引起癥狀發(fā)作。

　　此外，很多人不注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不注意通風(fēng)，室內(nèi)塵螨、灰塵過(guò)多，誘發(fā)呼吸道過(guò)敏，進(jìn)而增加咳嗽變異性哮喘發(fā)作幾率。

　　“空調(diào)咳”別急著用藥

　　很多人一咳嗽就吃止咳藥，希望將咳嗽徹底打壓下去。不過(guò)，專家提醒，對(duì)于“空調(diào)咳”，不要急著吃止咳藥。

　　咳嗽是人體自身的一種保護(hù)性反射動(dòng)作，通過(guò)咳嗽將氣管中的分泌物及炎性物質(zhì)等隨咳嗽排出體外，阻止異物進(jìn)入氣管，防止支氣管分泌物積聚。

　　咳嗽一般不要盲目使用鎮(zhèn)咳藥，因下呼吸道的分泌物即痰液，通過(guò)咳嗽才能排出體外，若用鎮(zhèn)咳藥就會(huì)抑制咳嗽反射，導(dǎo)致氣管、支氣管內(nèi)痰液滯留，使病情加重或繼發(fā)感染。

　　專家提醒，空調(diào)咳的患者多為肺氣虛寒，因此如果咳嗽遷延不愈，可用止嗽散的湯藥來(lái)治療。不過(guò)，舌苔黃、火氣大的人不宜服用。

　　另外，專家提醒，使用空調(diào)首先要注意防塵清潔。

　　要及時(shí)清洗空調(diào)上的過(guò)濾器，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，給人體帶來(lái)危害。

　　此外，使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。

　　男人長(zhǎng)期咳嗽怎么辦

　　咳嗽是因外感六淫，臟腑內(nèi)傷，影響于肺所致有聲有痰之癥。

　　《素問病機(jī)氣宜保命集》：“咳謂無(wú)痰而有聲，肺氣傷而不清也。嗽是無(wú)聲而有痰，脾濕動(dòng)而為痰也?？人灾^有痰而有聲，蓋因傷于肺氣動(dòng)于脾濕，咳而為嗽也”。

　　因外邪犯肺，或臟腑內(nèi)傷，累及于肺所致。

　　中醫(yī)分外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽

　　按病邪分，有傷風(fēng)咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、燥熱咳嗽、痰飲咳嗽、風(fēng)熱嗽、熱嗽、寒嗽、濕咳、暑咳、火咳、食咳等。

　　按臟腑氣血分，有肺虛咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、腎咳、大腸咳、小腸咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、膽咳、勞嗽、氣嗽、瘀血嗽等。

　　按咳嗽發(fā)病時(shí)間與特點(diǎn)分，有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、啞嗽、頓嗽等。

　　咳嗽是一種非常常見的癥狀，健康人的咳嗽其實(shí)是人體排出呼吸道內(nèi)異物的正常反應(yīng)。但如果是感冒咳嗽，我們又該如何對(duì)待呢?

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　　首先要分清咳嗽的性質(zhì)。是干咳，還是濕咳。

　　干咳就是干性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少。

　　相對(duì)的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時(shí)伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。

　　無(wú)論是何種咳嗽，都需要大量喝水

　　喝水有助于新陳代謝，特別是夏天，氣候干燥，喝水可以潤(rùn)潤(rùn)呼吸道。

　　但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對(duì)呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

　　飲食宜清淡

　　像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。

　　魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質(zhì)含量高，但是會(huì)增加痰的產(chǎn)生。蔥姜蒜一律不能進(jìn)食。

　　慎用止咳藥

　　止咳漿中含有可待因成分，這種物質(zhì)雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，但是同時(shí)也有成癮性，不能長(zhǎng)時(shí)間服用，不然就很難戒斷。

　　甘草也有止咳效果，但是也容易產(chǎn)生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫(yī)囑。

　　男人咳嗽的按摩方法

　　中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑皆令人咳”，因而咳嗽一癥非常常見。癥狀不盡相同，有的干咳無(wú)痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進(jìn)而引發(fā)哮喘。下面我們來(lái)看看如何通過(guò)按摩來(lái)解決各種咳嗽問題。

　　1、咳嗽痰黃

　　痰黃說(shuō)明是肺熱之證，選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。

　　魚際穴位于手掌大魚際部的中點(diǎn)處，靠近第一掌骨的邊緣，點(diǎn)此穴時(shí)，拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。

　　少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個(gè)穴位，拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。

　　由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。

　　除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血，幾乎同時(shí)，同側(cè)的咽喉疼痛就會(huì)明顯緩解。

　　注意這兩個(gè)穴位在刺激時(shí)手法一定要重一些，因?yàn)檩p柔的手法為補(bǔ)，而重刺激的手法則有瀉的作用。

　　2、咳嗽痰白

　　很典型的風(fēng)寒咳嗽，一般發(fā)生在夏天，特點(diǎn)是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止風(fēng)寒咳嗽，一定要加強(qiáng)抵御寒氣的能力。

　　低頭時(shí)，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽(yáng)經(jīng)匯聚之處，陽(yáng)氣聚集。

　　用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度，幫助振奮陽(yáng)氣，抗御外邪。

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　　如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個(gè)部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。

　　當(dāng)然，中醫(yī)的特色還是在于治未病，與其生病后想辦法解決，還不如徹底杜絕疾病的發(fā)生。

　　要想從根本上解決咳嗽的麻煩，還是要從日常生活做起，好好愛護(hù)你的肺，比任何有效的治療都要好上千萬(wàn)倍。

　　3、干咳咽癢

　　干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時(shí)一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標(biāo)，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標(biāo)本同治的方法了。

　　列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時(shí)，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。

　　手腕要伸直，將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。

　　因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。

　　怎么預(yù)防男人咳嗽

　　絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。

　　1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

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　　2.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。

　　3.少去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。

　　4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5.及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

　　6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。

　　7.防咳先防感，防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以男人平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　8.生活要調(diào)理，男人要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

　　9.食用梨和蘿卜，平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。

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　　10.少吃辛辣甘甜食品，辛辣和過(guò)于甘甜的食物會(huì)加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應(yīng)少吃這類食品。

　　11.保證充足的水分，咽部干燥是導(dǎo)致咳嗽的常見原因之一，因此應(yīng)注意多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，對(duì)咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。

　　12.居室保持適當(dāng)濕度，環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　13.注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩。氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。當(dāng)氣溫較低是，出門應(yīng)當(dāng)佩戴口罩，以減少冷空氣對(duì)呼吸系統(tǒng)的刺激，緩解咳嗽。

　　男人咳嗽可以吃什么食物

　　大蒜

　　專家介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時(shí)后取汁加入白糖適量。

　　民間也有用大蒜1個(gè)，去皮切碎同橘餅1個(gè)，加水1碗，煮湯服食。

　　冰糖

　　為白砂糖經(jīng)煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶，故稱冰糖?！侗静菰傩隆氛f(shuō)它能“止咳嗽，化痰涎。”所以，不少止咳的單方中都用到它。白糖、冰糖和紅糖的效用不同。

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　　紅糖有行血化瘀的作用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，有化痰止咳的效果。

　　金橘

　　有理氣、化痰的作用。《中國(guó)藥植圖鑒》中說(shuō)：“金橘治咳嗽。”宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，咳嗽者嚼食之，亦頗適宜。

　　芹菜

　　又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對(duì)肝火犯肺型咳嗽，食之尤宜。

　　《食物療法》中曾介紹：“治咳嗽：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)?，早晚各?酒盅，連服數(shù)日。”

　　橄欖

　　又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用。

　　《本草再新》還說(shuō)它“平肝開胃，潤(rùn)肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽”。

　　對(duì)咳嗽的男人，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿卜1個(gè)，煮水代茶飲，連食幾天。

　　羅漢果

　　能清肺熱、止咳嗽，對(duì)咳嗽者亦宜。《嶺南采藥錄》載：“羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。”福建民間對(duì)咳嗽患者，常用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，一同水煎服。

　　蘿卜

　　有化痰熱、止咳嗽的功用。《日華子本草》中就有蘿卜“能消痰止咳”的記載。

　　《食物療法》中還介紹：“治咳嗽：白蘿卜500克，冰糖60克，蘿卜切片，水煎，1日3次分服，需連續(xù)服。”此外，蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用。

　　曾報(bào)道：“治咳嗽：白蘿卜籽，焙燥，研細(xì)粉。白砂糖送服少許，1日數(shù)回。”凡咳嗽患者，均宜用蘿卜搗汁，或用蘿卜籽煎水服。

　　男人咳嗽可以吃什么水果

　　1、杏

　　如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。

　　杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

　　可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn)，并使咳嗽早日告痊。

　　杏仁對(duì)化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。

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　　如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。

　　2、荸薺

　　無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥。

　　粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。

　　3、菠蘿

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

　　但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　4、柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。

　　柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

　　柚子是養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。

　　比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。

　　5、甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。