眾所周知，喝酒的危害是巨大的，很多男士朋友因?yàn)楣ぷ?，?yīng)酬等等不得不大量的喝酒，對(duì)身體造成了巨大的傷害。其實(shí)喝酒有危害，同樣的也有喝酒的好處，那么喝酒的好處有哪些呢?我們平常出門(mén)在外喝酒前吃什么解酒呢?接下來(lái)就一起跟著小編去文章中看看吧!

　　在腎臟健康的人中，每天喝一點(diǎn)紅酒的男人，與不喝紅酒的男人相比，得慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)要低37%。

　　在慢性腎病患者中，每天喝點(diǎn)紅酒者，與不喝者相比，得心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)要低29%。

　　專(zhuān)家和他同事分析了2003~2006年的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)適度飲酒對(duì)腎臟和心臟都有好處。

　　他分析，適量飲酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平較高可能會(huì)影響腎臟功能。

　　至于紅酒與心臟健康的關(guān)系，則可能是由于紅酒所含的多酚有抗炎癥和抗氧化作用。

　　最新研究結(jié)果也與此研究一致，需要強(qiáng)調(diào)的是，適度飲酒是關(guān)鍵，酗酒對(duì)身體有損害是毫無(wú)疑問(wèn)的，不要喝太多，最好每天不要超過(guò)兩杯。

　　那么喝酒的危害又有哪些呢

　　1.無(wú)節(jié)制的飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

　　2.大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對(duì)肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

　　3.過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，還會(huì)增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險(xiǎn)。

　　4.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還會(huì)使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　5.過(guò)量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰?，可?dǎo)致事故及暴力的增加，危害社會(huì)安定。

　　6.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴(lài)癥、甚至酒精成癮。

　　酗酒對(duì)家庭生活的影響

　　1.情緒易激動(dòng)、亂發(fā)脾氣、判斷力控制不佳、易與人發(fā)生沖突、對(duì)外界刺激敏感、有高犯罪率。

　　2.喝醉酒的人可能會(huì)對(duì)自己的配偶與子女施暴，這樣她們就成為暴力行為發(fā)泄攻擊的對(duì)象，影響家庭的和睦。

　　3.精神恍惚會(huì)影響工作效率。

　　4.親友疏離，使酗酒者心理承擔(dān)更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性循環(huán)。

　　那么我們喝酒前吃什么解酒呢

　　牛奶或酸奶

　　適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。

　　高濃度膳食纖維素片

　　酒前半小時(shí)服用，纖維素遇水后迅速膨脹。

　　釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。

　　維生素B和維生素C解酒

　　酒前半小時(shí)內(nèi)服用，vbvc具有消化和分解酒精的作用。

　　解酒茶解酒

　　酒前喝一杯解酒茶，緩解酒后頭暈頭疼等酒后不適癥狀。

　　酒前吃西瓜解酒

　　喝酒前可以吃塊兒西瓜，因?yàn)槲鞴夏軌蚯鍩崛セ?，西瓜有較多的水，可以增加體內(nèi)的水分，讓人體內(nèi)的尿液排出，讓酒精快速隨尿液排出。

　　可是西瓜只考增加尿液的排放量從而沖淡血液中的酒精，喝酒前吃東西來(lái)解酒的效果雖然有點(diǎn)小作用，可是效果不顯著。

　　喝酒前能夠吃柚子解酒

　　喝酒前可以吃上一兩塊柚子，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

　　因此減少對(duì)腦垂體的刺激，會(huì)減少酒醉的機(jī)率。有關(guān)的科學(xué)表明，柚子中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，該類(lèi)物質(zhì)可以有效的防止酒精對(duì)細(xì)胞的氧化從而防止酒醉。

　　吃芹菜解酒

　　芹菜中含有豐富的二氫楊梅素，二氫楊梅素能分解酒精，防止酒精對(duì)細(xì)胞的氧化，有助于消除酒精所產(chǎn)生的代謝物，從而在喝酒前吃芹菜有利減少酒精對(duì)大腦影響。

　　可是芹菜不夠方便，并且芹菜中雖然含有二氫楊梅素，可是含量也較少。

　　吃蜂蜜解酒

　　喝酒前可以多喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有一種特殊的成分，能夠促進(jìn)酒精的分解吸收和分解，同時(shí)蜂蜜中含有抗氧化物質(zhì)，可以有效的阻止酒精對(duì)細(xì)胞的氧化作用。

　　因此減輕頭痛癥狀，特別是紅酒引起的頭痛，因此才喝酒之前能夠多喝蜂蜜，可是市面的蜂蜜質(zhì)量參差不齊。

　　喝酒前用西紅柿汁解酒

　　喝酒前可以喝上一杯西紅柿汁，西紅柿汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代謝物，尤其消除代謝物中的自由基，而且可以促進(jìn)酒精分解。

　　因此可以幫助緩解酒醉，西紅柿汁還可以防止人體衰老。一次飲用西紅柿汁300ml以上 ，可以讓酒后頭暈逐漸消失，可是西紅柿汁保存和飲用起來(lái)極不方便。

　　吃榔解酒

　　有解酒消食之功。如《隨息居飲食譜》中就說(shuō)它能下氣消痰，析酲化食，制肥甘之毒，膏粱家宜之。

　　所謂酲，是喝醉了酒而神志不清，所謂膏粱家，是指過(guò)食常食肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之人。

　　《鶴林玉露》中還說(shuō)檳榔醉能使之醒，蓋酒后嚼之，能寬氣下痰，余酲頓解。因此，飲酒過(guò)量，酒醉不醒者，吃些檳榔頗宜。

　　吃豆腐解酒

　　經(jīng)常飲酒過(guò)量及醉酒之人，宜常吃些豆腐，這是因?yàn)槎垢詻?，可清火解熱除煩?/p>

　　又因?yàn)槎垢兴腚装彼崮芗铀倬凭谌梭w內(nèi)的代謝，減少酒精對(duì)肝臟的損害，起到保護(hù)肝臟的作用。

　　醉酒后的注意事項(xiàng)

　　酒后不要喝咖啡

　　咖啡是一種利尿劑，酒后喝大量的咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水，對(duì)健康非常不利。

　　多喝紅茶

　　多喝紅茶，可達(dá)到提神醒目的作用。

　　酒后不能吃退燒藥

　　酒后服用退燒藥會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟產(chǎn)生炎癥。

　　酒后不要運(yùn)動(dòng)

　　酒精有利于排尿，酒后運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分的缺失，容易發(fā)生脫水，所以酒后盡量不要運(yùn)動(dòng)。

　　酒后不要洗澡

　　酒后用冷水和熱水洗澡都不宜。熱水洗澡會(huì)使熱氣凝聚在體內(nèi)不易排出，冷水洗澡會(huì)使血管收縮，不易于血液循環(huán)。

　　酒后不要喝濃茶

　　酒后喝濃茶會(huì)將酒性趨于腎臟，形成寒滯，對(duì)人體排尿系統(tǒng)不利。

　　結(jié)語(yǔ)：凡事都有兩面性，喝酒也是一樣。今天小編給大家講解了喝酒的好處和危害，同時(shí)也告訴大家解酒的食物，希望對(duì)大家有所幫助。在此小編還要提醒大家，不要因?yàn)楹染朴泻锰幘涂梢猿蔀樨澅慕杩?，喝酒一定要有度?