說起防曬，很多人總認為是女人的事情，男人就應該隨便曬嗎?這里，必須糾正一個問題，防曬不單單是為了外貌，更多的是為了健康。如何防曬才能有效呢?有些男士不知道如何選擇防曬用品，防曬霜怎么用也不知道。關于已經(jīng)曬傷的男士，又有什么曬后修復方法呢?

　　秋季雖然沒有夏季太陽光線強烈，但是太陽依然有些曬，秋老虎更是遲遲不走。早上晚上可能還沒有感覺很強烈，可是中午的太陽可不容小覷，尤其是在戶外工作的男士們更是不容馬虎。

　　秋季秋高氣爽大家喜歡戶外出行，防曬也不能馬虎，離不開各種防曬產(chǎn)品，而在日常的使用中我們有以下建議。

　　防曬品使用量

　　雖說防曬用品可能很貴，但是千萬不要小氣，用的少，最后用了還起不到效果，又有什么意義呢?

　　在防曬品的使用上一定要夠大方，研究證明有效用量大約是每平方公分要涂抹2mg才能達到產(chǎn)品上標示的防曬系數(shù)。

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　　以臉部防曬品來說，一般大小的臉一次約需要約50元硬幣范圍的量，若是較稀的防曬乳液范圍要更大些，如果一天擦一次，換算下來大約一個月就要用完一瓶30g的防曬乳。

　　防曬品的使用時間

　　防曬就好像吃藥，不可能剛下去就有效果。男士們想要防曬有效果，防曬霜一定要在出門前20分鐘就涂抹，讓皮膚有一定的吸收時間，這樣才容易起到其一定的作用。

　　而且防曬霜的防曬效果不會持續(xù)一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜涂抹上2到3小時之后就要重新涂抹一次防曬霜。

　　不能忽略防曬死角

　　很多男士會發(fā)現(xiàn)鼻子、顴骨處容易出現(xiàn)斑點，主要因為部位較為凸出，容易被曬傷。

　　另外還有一些防曬的死角，也經(jīng)常會被男士們忽視，例如耳背、頸后以及肩膀等等，所以在使用防曬產(chǎn)品時一定不能忽略這些死角。

　　注重清潔

　　多數(shù)防曬產(chǎn)品是比較油膩的，所以一定要注重肌膚的清潔，你甚至可以使用卸妝類的產(chǎn)品應對超油膩的防曬產(chǎn)品，以免防曬產(chǎn)品殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

　　根據(jù)膚質(zhì)做出選擇

　　在選擇防曬品前你要對自己的肌膚充分了解，不應該存在大概也許這樣的詞匯，或者應該做一次準確的皮膚測試才是更好的決定。

　　一般來說，油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。

　　干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品。

　　中性皮膚則無嚴格規(guī)定，建議用乳狀的防曬霜。

　　防曬指數(shù)的選擇

　　防曬指數(shù)高的護膚品的確能低于更強的紫外線，但你要知道的是防曬系數(shù)越高，添加的防曬劑就越多，進而對肌膚的刺激就會更大。

　　所以你只是在上下班路上接觸紫外線的話，選擇SPF8-SPF15、PA+的產(chǎn)品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產(chǎn)品。

　　冰鎮(zhèn)化妝水

　　對于面部易出油的男士來說，如何為肌膚降溫?

　　其實可以在清晨使用冰鎮(zhèn)過的化妝水，深層補水的同時兼顧鎮(zhèn)定效果，會令后續(xù)的護膚品更好的被吸收，改善面部缺水狀態(tài)更好的達到水油平衡。而且這是短時間內(nèi)最有效的肌膚降溫方法，值得一試。

　　使用啫喱產(chǎn)品

　　肌膚溫度高的男士一般更容易形成肌膚瑕疵，應對此類問題的關鍵就是調(diào)節(jié)溫度，而輕薄的啫喱狀產(chǎn)品不僅能夠給肌膚帶來涼爽的體驗感，而且更容易被吸收，不會給肌膚造成更多的負擔。

　　補水

　　補水是每個人都要注重的事情，雖然人們都說女人是水，但是研究證明，男人的人體水分含量要比女性高。男人不僅要每天喝水補充水分，也要從其它方面補充水分，比如說，肌膚補水。

　　即便是在水中也要為肌膚補水，主要因為泳池中的水混合了較多的化學物質(zhì)，長時間停留容易令肌膚缺水。

　　所以在游泳前，男士們可以給肌膚適量地補充一些“營養(yǎng)”，涂抹一層補水面霜或乳液，輕輕地按摩拍打一下，幫助肌膚的吸收。

　　關于曬傷

　　怎樣才算是曬傷?以亞洲人的膚色來說，在沒有特別的物理防曬措施的情況下，在午后太陽下走30分鐘，就會造成輕微的曬傷。

　　而如果回到室內(nèi)兩小時后肌膚泛紅持續(xù)超過2小時不退，就屬于輕度曬傷了。

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　　曬后修復

　　肌膚曬傷后最重要的是就是鎮(zhèn)靜和降溫，此時不妨以濕毛巾包著冰塊的冰敷方式，或是噴上礦泉保濕噴霧快速降溫，為肌膚減緩熱痛感，避免發(fā)炎災情擴大。

　　如果你只是輕微的曬傷，不妨再加上濕敷具有鎮(zhèn)靜保濕、抗敏感的化妝水、面膜或抹上凝膠、凍膜，除了舒緩曬后泛紅敏感和緊繃干燥現(xiàn)象，還能補充肌膚流失的水分。

　　要注意的是，為了確實達到保濕效果，最好兼顧水油平衡保養(yǎng)原則，才能為肌膚鎖住水分。

　　出油肌零作為

　　既然肌膚已經(jīng)分泌了大量的油脂，說明面部已不能承載更多的負擔，索性來個零作為，相信是不少油皮男的做法。

　　其實肌膚大量出油實際上肌膚缺水的表現(xiàn)，所以補水與保濕油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔心護膚品過于厚重，可選擇質(zhì)地輕薄的控油產(chǎn)品，保持皮膚油水平衡。

　　去角質(zhì)的確是讓肌膚迅速恢復光滑的好方法。而且，由于天氣熱肌膚的新陳代謝加快，適當去角質(zhì)也能夠幫助肌膚避免毛孔堵塞引發(fā)的黑頭、痘痘等問題。

　　但是其實讓肌膚維持適當?shù)慕琴|(zhì)層對于防御強烈的紫外線能起著一定的保護作用。

　　所以，無論是對于臉部還是身體肌膚，去角質(zhì)都不宜太過頻繁。

　　熬夜后依賴醒膚產(chǎn)品

　　熬夜令第二天的肌膚暗沉無光，而不少男士習慣使用醒膚類產(chǎn)品。

　　盡管醒膚產(chǎn)品的營養(yǎng)成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜后的倦容，但不要寄希望于護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現(xiàn)。

　　面膜使用時間過長

　　如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔。

　　而清潔功效的泥膜只需要停留3~5分鐘?？棽际矫婺ぴ诎朔指蓵r就應除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

　　結語：男士們在日常生活中一定要注意防曬問題，防曬并不是一件害羞的事情，太陽光照射時間過長，可不僅僅是變黑那么簡單，臉上還會出現(xiàn)色斑。嚴重時，還會出現(xiàn)肌膚曬傷，很有可能影響到身體健康，導致一些疾病。所以說，男士們一定要記得防曬，秋天的太陽也不容忽視哦!