身體上有很多死角是平時(shí)很難打掃干凈的，有些看似無(wú)傷大雅的小缺點(diǎn)其實(shí)正在侵蝕著你的健康。
1.頭皮里的寄生蟲(chóng)
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬(wàn)個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，它們喜歡在人體頭皮的表皮層內(nèi)繁殖，靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是頭屑和脫發(fā)。
對(duì)策：勤洗頭，吹干再睡，早晚梳理頭發(fā)，按摩頭皮，必要的時(shí)候用洗發(fā)藥劑。
2.口腔里的有害菌
口腔是食物的必經(jīng)之地，但是人體的口腔中每平方厘米就有超過(guò)一億個(gè)微生物，其中有“好”的菌群，也有一部分“壞”的微生物，它們是導(dǎo)致你口氣惡臭的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒和舌頭表面，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。
對(duì)策：保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚刷牙，用牙線(xiàn)清理牙縫，不方便刷牙的時(shí)候用漱口水。
3.腋窩里的微生物
在人群擁擠的公車(chē)或地鐵中，你也許不止一次能聞到各種難以忍受的氣味，它來(lái)自某人的腋下，讓周?chē)娜硕惚懿患?。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億至100億個(gè)。人體的汗液本身并沒(méi)有異味，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。
對(duì)策：勤洗澡，勤換衣，選擇棉質(zhì)衣物，必要的情況可以去醫(yī)院找醫(yī)生處理。
4.腸道里的寄生菌
在人體的腸道中大約有400多種細(xì)菌寄，腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌能幫助我們消化，同時(shí)也是人體防御系統(tǒng)的一部分，但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它混進(jìn)食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉，讓你臭屁不斷。
對(duì)策：保護(hù)腸道，每天喝1瓶酸奶，其中的益生菌可抑制腸道中“壞”菌群。另外經(jīng)常揉腹也可以幫助腸道消化保持“年輕態(tài)”。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)