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　　你腎虛嗎?聽到這個問題，相信100%的男士肯定會搖頭。自念：“你才腎虛呢，像我這么強(qiáng)壯、男人中的男人怎么可能腎虛?”男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點(diǎn)關(guān)系。腎虛，真的有那么可怕嗎?

　　癥狀一

　　【訴說】進(jìn)入5月天氣轉(zhuǎn)暖，我卻只能把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，因?yàn)榫秃苋菀卓诟缮嘣?，鼻涕橫流。尤其到了晚上，感覺手腳冰涼，有時一個晚上也暖和不過來。

　　【癥狀】畏寒肢冷

　　【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補(bǔ)散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

　　癥狀二

　　【訴說】我和相戀6年的女友一個月前剛剛完婚，對性生活“興致勃勃”，每天晚上“辛苦勞作”，樂此不疲?？墒牵@幾天突然發(fā)現(xiàn)自己時而力不從心，剎羽而歸，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。難道，我快要“不行”了嗎?

　　【癥狀】房事過度

　　【解析】中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。

　　如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當(dāng)你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬注意“度”，如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的“床上運(yùn)動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

　　癥狀三

　　【訴說】都說“禍不單行”，自從兩年前得了糖尿病后，我這身體就一直沒有消停過。這不，最近糖尿病剛剛穩(wěn)定，又開始頭暈無力，失眠多夢，根本提不起精神打理公司業(yè)務(wù)。

　　【癥狀】頭暈無力，失眠多夢

　　【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。

　　癥狀四

　　【訴說】從去年冬天開始，一向健康的我突然哮喘，有時甚至無法正常說話，這讓我無比苦惱。原以為是吸煙之故，可是戒煙后哮喘癥狀并沒有減輕。

　　【癥狀】哮喘

　　【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「?，通過補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀，減少復(fù)發(fā)機(jī)會。推薦補(bǔ)腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫(yī)名方錄收錄。

　　癥狀五

　　【訴說】最近腰部總是酸楚不適，在和客戶打

　　高爾夫時，稍加用力便會疼痛。

　　【癥狀】腰痛

　　【解析】

　　腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

　　如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補(bǔ)腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸。