男人應酬多，喝酒多，啤酒肚更多。這樣不利于健康，尤其是經(jīng)常喝酒，酒精對身體影響不好，那么如何是好?這個可以在飲食上分解酒后帶來的不良影響，一些食物對于酒后男人具有很好的保健作用。

　　1.西紅柿汁

　　西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

　　2.葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

　　3.香蕉

　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

　　4.橄欖

　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

　　5.西瓜

　　西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

　　6.柚子

　　實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

　　7.蜂蜜

　　蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛定狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

　　8.芹菜

　　芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

　　9.酸奶

　　酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而目鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。