食物并不僅僅提供營(yíng)養(yǎng)，還能起到祛病防病的作用，也就是常說的食療。然而，用錯(cuò)了食物的特性，卻會(huì)起到反效果，對(duì)機(jī)體和疾病并無益處。所以，痛經(jīng)妹子最好別吃生冷、辛辣刺激和敗性食物，止痛可以試試按揉八髎穴、關(guān)元穴、氣海穴。
注意!三類食物痛經(jīng)妹子吃不得
1. 生冷食物。
中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷陽氣。寒邪入體，會(huì)導(dǎo)致人的氣血津液運(yùn)行遲緩，凝結(jié)阻滯不通，“不通則痛”，痛經(jīng)就容易復(fù)發(fā)。所以，痛經(jīng)女性最好別吃生冷的寒性食物，尤其月經(jīng)期間。
哪些食物屬于寒性食物呢?比如生的涼拌菜，沙拉，螃蟹，田螺，黃瓜，梨，西瓜，柿子，柚子，橙子，馬蹄等。
2. 辛辣刺激食物。
辛辣刺激食物會(huì)加重女性盆腔充血、炎癥，有時(shí)會(huì)引起子宮的過度收縮，加重痛經(jīng)，經(jīng)量也會(huì)增多。所以，痛經(jīng)女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等。
3. 敗性食物。
兔肉、茭白、木耳、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜等食物或會(huì)影響女性性功能，痛經(jīng)女性少吃為妙。
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