據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，根據(jù)最近一項(xiàng)研究表明，常吃西紅柿可提高精子質(zhì)量。

　　研究人員認(rèn)為，西紅柿富含礦物質(zhì)（鉀、鐵等），維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質(zhì)。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時(shí)可以提高精子質(zhì)量。

　　印度全國醫(yī)學(xué)會研究人員調(diào)查了30名年齡在23~45歲的不育男性，其中包括精子數(shù)量不足、精子殘缺、精子活躍度不足等。接受調(diào)查的3個(gè)月中，每人每日口服2次番茄紅素，每次2毫升，3個(gè)月后檢驗(yàn)精液，75%的人精子更活躍，63%的精子結(jié)構(gòu)改善。目前已有6對夫婦成功懷孕。

　　對此，北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超認(rèn)為，除西紅柿外，一些富含維生素C、E的食物都具有生精的作用，在少、弱精的情況下食用，能起到很好的效果。另外，一些海產(chǎn)品也可以提高精子質(zhì)量，如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等。但他同時(shí)強(qiáng)調(diào)，食物只能起輔助作用，好的生活習(xí)慣才是精子最好的“保護(hù)傘”。

　　相反，張志超認(rèn)為，酒精是精子最大的“殺手”。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降?！拔覀兂Ｕf，對于男人來說，喝酒簡直就是避孕藥?！?/P>