四季輪轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了冬天。和其他季節(jié)不同的是，冬天的降臨總是讓人沒(méi)有一絲絲防備，前一天還是一派風(fēng)和日麗的大好景色，等到第二天起床時(shí)，窗外的世界卻突然變成了一片驚心動(dòng)魄的白色。美麗的雪景固然讓人賞心悅目，但也僅僅只能讓人駐足片刻，當(dāng)洗漱完畢的人們打開(kāi)家門(mén)準(zhǔn)備去工作時(shí)，一陣陣冰刀似的寒風(fēng)無(wú)情的拍打在人們裸露的皮膚之上，不消片刻，原本嬌嫩紅潤(rùn)的皮膚就變得無(wú)比的蒼白。
冬天是所有愛(ài)美人士的大敵，無(wú)論是待在室內(nèi)還是室外，潔白細(xì)膩的皮膚總是會(huì)變得越發(fā)干枯，而看著自己的膚質(zhì)一天比一天差，人們的心中也是無(wú)比的焦急。不少人禁不住要問(wèn)：為什么冬天皮膚這么容易干燥?我又應(yīng)該怎么做才能讓我的肌膚重新煥發(fā)出奪目的光彩?
一、冬天皮膚易干燥的原因
1、空氣中水分少
首先冬天的降水相比于其他季節(jié)要少了不少，有人會(huì)產(chǎn)生這樣的疑惑：冬天也會(huì)下雨和下雪啊，怎么會(huì)比其他季節(jié)還要干燥呢?況且很多人即使在炎熱的夏天皮膚也不會(huì)發(fā)生干燥和過(guò)敏的情況，為什么冬天一來(lái)，這些問(wèn)題就接踵而至了呢?
一般來(lái)說(shuō)，外界的溫度越高，空氣中因?yàn)楦邷囟舭l(fā)的水分也就越多，此時(shí)空氣適度就會(huì)相對(duì)應(yīng)的上升。而寒冷的冬天，即使有降雨或降雪的時(shí)候，濕度也不會(huì)發(fā)生非常明顯的變化，因?yàn)樗械乃侄急痪o緊的“鎖住了”，根本無(wú)法進(jìn)行蒸發(fā)，再加上冬天的風(fēng)比較大，空氣中原本就比較稀少的水分更是被猛烈的寒風(fēng)吹得所剩無(wú)幾，所以才導(dǎo)致冬天無(wú)比的干冷，嬌嫩的皮膚自然毫無(wú)抵抗之力。
2、電器使用過(guò)度
現(xiàn)在的生活條件變得越來(lái)越好，家家戶(hù)戶(hù)幾乎都添置了各種各樣的電器：空調(diào)、電腦、加熱器等等琳瑯滿(mǎn)目。而在寒冷的冬天，人們往往習(xí)慣于將門(mén)窗緊閉，從而和外界的低溫環(huán)境隔絕起來(lái)。于是室內(nèi)就形成了一個(gè)封閉的空間，外面的水分進(jìn)不來(lái)，里面的空氣也出不去。再加上各種電器還在持續(xù)的散熱，無(wú)疑會(huì)讓室內(nèi)的空氣中原本就不多的水分進(jìn)一步被蒸發(fā)。在這種干燥缺少的環(huán)境的待得久了，皮膚中的水分得不到補(bǔ)充不說(shuō)，反而還在不斷的流失，自然會(huì)讓皮膚變得無(wú)比干燥。
3、作息紊亂
很多上班族幾乎整天都要面對(duì)著電腦屏幕，偶爾還需要為了完成任務(wù)加班加點(diǎn)直至深夜。即使結(jié)束了忙碌的工作回到家之后匆匆的吃了幾口飯，仍然不愿意就此休息，而是還要繼續(xù)玩一會(huì)兒手機(jī)或者電腦。盡管這種不良的生活習(xí)慣在如今非常普遍，但是卻絕對(duì)不值得提倡。
良好的休息是一切的保障，不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣和影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)行。再加上長(zhǎng)期面對(duì)電腦的輻射、垃圾食品的毒害，即使再水嫩光滑的皮膚也會(huì)變得越發(fā)黯淡。
二、讓肌膚“喝”點(diǎn)水
1、營(yíng)養(yǎng)攝入需均衡
天氣干燥之時(shí)，更需要加強(qiáng)自己的營(yíng)養(yǎng)攝入，給皮膚補(bǔ)充足夠的水分。而吃一些新鮮的水果就是一個(gè)非常好的方法，水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)和微量元素，這些物質(zhì)讓皮膚變得紅潤(rùn)光澤有彈性，其中維生素還可以抑制黑色素的形成，防止黑色素在皮膚內(nèi)部形成沉淀。
2、補(bǔ)水講究性要“溫”
當(dāng)肌膚缺少水分之時(shí)，使用一些補(bǔ)水類(lèi)的護(hù)膚用品無(wú)可厚非，不過(guò)對(duì)于冬季護(hù)膚來(lái)說(shuō)，在選擇護(hù)膚品的種類(lèi)上還是有一些地方需要注意。冬天干燥的皮膚經(jīng)不起磨砂類(lèi)的洗面奶的摧殘，所以盡量選擇性質(zhì)比較溫和的保濕型洗面奶。早晚洗臉時(shí)，也要注意不要讓太冷或太熱的水接觸到皮膚，太冷則會(huì)刺激到皮膚，過(guò)熱又會(huì)破壞皮膚表面的皮脂層，降低表面的保水能力。
3、少量飲水分多次
補(bǔ)水的最直接的方法就是喝水，不過(guò)這喝水也有講究，并不是一味的猛灌狂喝。而是最好小口小口的喝，并且每次不需要喝太多，否則身體無(wú)法對(duì)水分進(jìn)行有效的吸收，如果一次性喝太多，反而會(huì)引起“水腫”，讓“補(bǔ)水計(jì)劃”泡湯。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)?lái)的關(guān)于冬季如何輕松和肌膚補(bǔ)水的知識(shí)。冬天天氣寒冷而又干燥，這就對(duì)愛(ài)美的人士提出了更高的保養(yǎng)要求，所以在這個(gè)時(shí)候人們更應(yīng)該注意生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，用水嫩肌膚證明自己無(wú)懼嚴(yán)寒。
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