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　　歲月在悄悄地流逝，你會在不知不覺中感覺到皺紋爬上了面龐，這是多么令人苦惱的一件事?？v然是歲月無情，但請你仔細想一想，自己平時有沒有什么壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?

　　其實，衰老是人類無法抗拒的自然現(xiàn)象，但及時察覺衰老的信號，并積極調(diào)整生活方式，可大大延緩衰老速度。然而，在生活中，有些人往往不注意這些，即使出現(xiàn)衰老的信號而往往不知道!

　　衰老原因：每天掉發(fā)

　　你是不是最近在整理辦公桌時，發(fā)現(xiàn)辦公桌上總有大把的頭發(fā)?一般來說，每人每天都會掉70～100根頭發(fā)，但如果你在最近一段時間內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，而且脫發(fā)數(shù)超過100根(自己不行撿起來數(shù)數(shù))時，那么這有可能就是身體衰老的表現(xiàn)癥狀了，就要開始警惕了!當然，也有可能有諸如壓力太大等方面的原因。

　　衰老原因：亂用護膚品

　　你真的很了解自己的皮膚嗎?有些人正因為不了解自己的肌膚，胡亂聽別人介紹就亂用護膚品，結(jié)果是皮膚越用越不好，本來年紀青青的，看起來像個婦女。因此，只有你真正了解了自己的肌膚時才能做出正確的選擇。那么你不妨找個機會做個肌膚測試，可能會了解多一些，主衰老離你遠一些。

　　衰老原因：擺“苦瓜臉”

　　你整天擺出一副“苦瓜臉”，好像誰欠你似的!是，我們壓力大，但也不能天天擺個“苦瓜臉”。因為這樣不但會使人覺得你很高冷外，更重要的是會讓你的皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。那你啊，不老都不成了!

　　衰老原因：熬夜

　　你每天晚上都當“夜貓子”，把熬夜當成吃飯一樣習以為常。而熬夜往往是皮膚保健的大敵。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足，會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚(熊貓眼)，讓你看起來老了許多歲。因此，為了更年青，你不妨好好每晚睡一個香甜的好覺，這樣則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　衰老原因：善遺忘

　　“我剛說什么來著?我好像把東西落屋里了……”很多人會經(jīng)常抱怨記憶力越來越差，有時明明記得的事，轉(zhuǎn)個身就忘了;明明話在嘴邊卻想不起來;明明東西放在一個地方轉(zhuǎn)眼就忘了。更有可怕的是有些人，甚至連你老婆、同事的名字都忘了。你可能以為這沒事，殊不知這是大腦衰老的信號。危險啊!兄弟姐妹!

　　衰老原因：氣喘吁吁

　　你天天坐在辦公室，一坐就是八個小時，一動不動。有時可能會忙的跟“狗”似的。而且，你就害怕走一步路，出門坐車，上樓坐電梯……可這樣下去的結(jié)果就是你的體力大不如前，容易疲倦，搬重物比以前費勁了，干點體力活兒就氣喘吁吁……這些都是你走向衰老的標志。

　　衰老原因：愛發(fā)火

　　你最近是不是特別想發(fā)火，有醫(yī)生說，這是肝不好。也有專家說，是換季的緣故。可實際上，如果你經(jīng)常突然變得性情敏感、急躁，遇到不順心的事就愛發(fā)脾氣，心里總是壓著一把火，對未來充滿焦慮和恐慌，常常感到不安、孤獨，那說明你可能已經(jīng)有心理上衰老的癥狀了。當然，也不否認有其他方面的原因。

　　衰老原因：經(jīng)常曝曬

　　有事沒事你都喜歡曬太陽，還說是為了補鈣，但過量曬太陽會吸收過量的紫外線，其壞處也會不少。因為這樣輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。

　　衰老原因：抽煙喝酒

　　你天天趕潮流，那是煙里來，霧里去，還自我感覺生活太TM美好了。但實際上，煙中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，那肯定看上去就會比同齡人衰老10歲，首先你的皮膚就沒有不抽煙的人好。而喝酒的則會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。