洗澡可以放松身體，解除一天的疲勞。很多人在洗澡的時(shí)候都喜歡做一些其他的事情，女性在洗澡的時(shí)候做這幾件事竟能悄悄變美，快快接著往下看吧！
1、在浴室敷膏狀面膜
在浴室敷臉，貼合度是關(guān)鍵，片狀面膜再服貼也比不過膏狀面膜的密著。膏狀面膜分為深層清潔與保濕型，后者最推薦搭配浴室蒸氣使用，“蒸敷”效果最好!短時(shí)間內(nèi)，一舉補(bǔ)充肌膚水分與養(yǎng)分，敷后用溫水洗去多余質(zhì)地，就可以明顯感覺。
2、全臉按摩后入浴
感覺特別疲勞時(shí)，肌膚血液循環(huán)跟著減緩，臉色很容易看起來黯沉沒生氣!想要改善，最推薦按摩：洗臉后、用毛巾把臉上多余水分壓干，由下而上劃圈按摩全臉，促進(jìn)肌膚表面微循環(huán);不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡(luò)全身血液循環(huán)，加速肌膚吸收美容油或按摩霜的保養(yǎng)成分，美肌效果加倍!
3、刮除腋毛
夏日將至，很多女孩都會(huì)選擇刮腋毛，因?yàn)樵谒齻兛磥淼鯉П承南赂Z出郁郁蔥蔥的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都會(huì)選擇在洗澡的時(shí)候順便刮除腋毛，因?yàn)楣纬筮€可以馬上清洗干凈，很方便處理。
4、按摩胸部
沐浴不僅僅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，改善局部血液循環(huán)，使乳房組織發(fā)生形態(tài)變化。沐浴時(shí)，學(xué)會(huì)一些胸部按摩小技巧，可以讓胸部變得更美，更飽滿哦。
5、噴頭沐浴減肥
用噴頭噴出的強(qiáng)勁水流對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行按摩，尤其針對(duì)有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠(yuǎn)離心臟的部位開始。
6、正確搓擦也可減肥
輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然后用帶豐富 泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。
7、局部沐浴瘦身
對(duì)身體的某個(gè)部位進(jìn)行沖洗，與全身浴一樣能促進(jìn)血液循環(huán)，從而加強(qiáng)了局部減肥效果。而且還可以消除疲勞。
但是女人洗澡也有許多禁忌說法，例如冷水洗澡，噴頭沐浴洗澡等等。
1、冷水洗澡害處多
婦科專家說，洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
2、月經(jīng)期不宜盆浴
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放，陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
3、臨睡前不宜洗澡
很多人習(xí)慣洗個(gè)熱水澡之后馬上睡覺，其實(shí)這是一個(gè)不正確的習(xí)慣，最好在睡前2小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
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