英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，由英國(guó)倫敦帝國(guó)學(xué)院的生物學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，女性生理期的存在沒(méi)什么重大意義，并非一定要有才能正常生育，而且在生理期，很多女性會(huì)痛經(jīng)，影響身體健康。隨著人類(lèi)的進(jìn)化，未來(lái)的女性很可能不再有生理期!
若以后“大姨媽”真的不會(huì)再來(lái)了，那么，趁現(xiàn)在好好愛(ài)護(hù)“大姨媽”吧!
一、拒絕咖啡和酒
咖啡因飲料會(huì)讓情緒不穩(wěn)定，破壞碳水化合物的新陳代謝，引起乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn);經(jīng)期喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。
二、拒絕吃甜食
過(guò)量的甜食會(huì)消耗維生素B與礦物質(zhì)，讓人發(fā)胖，還會(huì)造成血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)激素的平衡，加重不適的感覺(jué)。
三、拒絕辛辣和生冷食物
月經(jīng)期間吃辛辣和生冷的食物刺激性是比較大的，容易出現(xiàn)腹痛、腰痛等癥狀，也容易導(dǎo)致增加或者減少月經(jīng)量，長(zhǎng)期以往，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降。
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