月經不調是女性常見的一種月經表現(xiàn)，而生活中確實也有很多女性出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象。專家說月經不調的判斷標準有三個：月經是否規(guī)律、月經量是否正常、月經周期是否在范圍內。然而現(xiàn)在又很多關于經期的錯誤認識，下面就為大家一一介紹。
1、生理期不固定，就不正常
其實，正常月經包括3個要素：周期21-35天;經期2-7天;血量30-50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。
2、生理期3天就完事，影響當媽媽
通常只要在2-7天內，都屬正常。只要月經周期正常，單純的月經量少不影響懷孕。
3、熱療，適宜一切生理期不適
熱療的作用在于增加局部血液循環(huán)，減輕墜脹，但不適合所有女性。
4、痛經吃止痛藥就好
真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發(fā)痛經。
5、吃甜食能治療痛經
這種說法沒有科學依據(jù)，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適。
6、母女經期感受相似
月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳并不是很明顯。
7、結婚后，痛經就會自然消失
有外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。
8、生理期不宜運動
可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。
9、經血顏色深、有血塊，代表有婦科病
血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。
10、經期性生活激發(fā)女性活力
經期性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病。
上面十種月經不調的錯誤說法，你是否中槍了呢?如果女性長時間月經不調，很容易導致各種內分泌問題，甚至引起不孕不育，應該及早去醫(yī)院檢查治療。
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