色澤鮮艷、果肉多汁、風味甜美的杏子看起來著實有人,那么來例假的女性可以吃嗎?
果肉味甘酸、性溫,歸肺、大腸經(jīng)。具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效,可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。
杏果實營養(yǎng)豐富,含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類,是一種營養(yǎng)價值較高的水果。杏仁的營養(yǎng)更豐富,含蛋白質23~27%、粗脂肪50~60%、糖類10%,還含有磷、鐵、鉀等無機鹽類及多種維生素,是滋補佳品。
女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品。
單從營養(yǎng)上來說女性生理期是可以吃杏的。但是杏肉過食傷及筋骨、勾發(fā)老病,甚至會脫眉落發(fā)、影響視力,如產(chǎn)、孕婦及孩童過食極易長瘡生癤。同時酸性較強,容易刺激胃分泌酸液傷胃,引起胃病。所以3~5枚比較合適。
還有切記未成熟的杏不可生吃,含有氫氰酸,人吃后比較危險。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.