經(jīng)期容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀其實(shí)和我們平時(shí)的飲食有很大的關(guān)系，只是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)免疫力強(qiáng)，消化能力也很好，所以亂吃東西不會(huì)表現(xiàn)出來而已。那么經(jīng)期可以食用豌豆嗎?
豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對(duì)腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥，有一定的食療作用。
調(diào)和脾胃
用于脾虛氣弱，或吐瀉脾胃不和。
通利大腸
豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
抗菌消炎
豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。
調(diào)顏養(yǎng)身
《本草綱目》里記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤(rùn)澤皮膚的作用。因?yàn)樗话銖氖澄镏袛z取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。
乳汁不通
產(chǎn)后乳汁不下;煩熱口渴。
防癌治癌
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。
上文我們介紹了女性朋友平時(shí)沒有什么癥狀表現(xiàn)，可是到了經(jīng)期就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，因?yàn)樵诮?jīng)期我們的免疫功能下降了，消化能力也沒有平時(shí)那么強(qiáng)，上文提到的豌豆有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以經(jīng)期是可以吃豌豆的。
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