睡眠過(guò)程中的肢體語(yǔ)言——睡姿,是受意識(shí)控制極少的下意識(shí)動(dòng)作,所以它所傳達(dá)的信息很少具有欺騙性,能真實(shí)反映人的心理狀態(tài)。如何選擇合適的睡姿對(duì)女人非常重要。
如何選擇合適的睡姿?
一、仰臥
60%的人選擇仰臥睡姿也是最佳的大眾睡姿。
優(yōu)點(diǎn):不壓迫身體臟腑器官。
缺點(diǎn):容易導(dǎo)致舌根下墜,阻塞呼吸。
不適人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。
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