經(jīng)歷過痛經(jīng)的人都知道，經(jīng)期是最為煩躁的時期，身體不適，不僅影響工作和學(xué)習(xí)，心情也因此異常郁悶?，F(xiàn)在又是冬季，子宮更容易受涼，經(jīng)期麻煩明顯會增加很多。中醫(yī)認為，此病多為肝郁不舒、氣滯血瘀，或寒凝經(jīng)脈、氣血不暢所致，當以活血化瘀，溫經(jīng)止痛為治。這時候，用中藥泡泡腳不僅可有效緩解痛經(jīng)癥狀，還可促進全身血液循環(huán)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
痛經(jīng)分為兩種類型，不同類型泡腳方法不同：
1、氣血兩虧體質(zhì)
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。有此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升左右的醋。
大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液量不足，可加適量溫水。腳可在藥液中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
2、寒性體質(zhì)血液循環(huán)不暢
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
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