想要寶寶的體質(zhì)好,生長(zhǎng)發(fā)育正常,那當(dāng)然得是要用母乳來(lái)喂養(yǎng)啦,有些媽媽奶水不足的話,就可以利用一些方法來(lái)催乳。
1、中藥催乳
桑寄生有祛風(fēng)濕、益肝腎、安胎之效。用于產(chǎn)后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛,可與路路能通、絲瓜絡(luò)配伍應(yīng)用。
2、按摩催乳
從孕中期開(kāi)始,每天都要進(jìn)行,按摩可以是溫柔的撫摸,也可以用手掌大魚際或小魚際,輕輕按摩乳房壁,露出乳頭,圍繞乳頭均勻按摩。每天或隔天1次,每次3分鐘。如果按摩的同時(shí),找一個(gè)非常鈍的梳子,經(jīng)常從乳房的根本用梳子像梳頭發(fā)一樣梳到乳頭,可以非常有效的促進(jìn)乳房的血液循環(huán)、暢通輸乳管道,保證實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
3、食補(bǔ)催乳
可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等熬成粥服用,這種催乳羹營(yíng)養(yǎng)易流失且口味比較苦,雖然難以下咽,但還是具有一定的效果。
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