生活在像北京、上海這樣的國際化大都市，人們的生活壓力自然很大。許多女性在工作和家庭之間忙碌著，從而生活質(zhì)量會大打折扣。根據(jù)調(diào)查顯示，女性不吃早餐的比例很大，而能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%，因為快節(jié)奏的生活和繁忙的工作使職業(yè)女性更容易忽視早餐的重要性。小編提醒您，不吃早餐對女性的危害有很多，下面小編帶您一起來盤點一下吧。
胃炎、胃潰瘍
不吃早飯對消化系統(tǒng)的危害首當其沖。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過6小時左右就從胃里排空進入腸道。第二天若不好好吃早餐和午餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
容易發(fā)胖：
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。不吃早餐會變成易胖體質(zhì)，所以，早餐是減肥之道！
經(jīng)常感冒
英國研究人員最近對100名學生進行調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感冒、生病這種情況尤其在不吃早飯的孩子身上發(fā)生。與那些不吃早飯的人相比，經(jīng)常吃早飯的人，尤其是早飯吃谷類食物的人，患感冒較少，且較輕。
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