▌回龍觀醫(yī)院 李玖菊 劉華清

網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用目前是青少年常見(jiàn)的問(wèn)題，一旦孩子網(wǎng)絡(luò)入迷，耽誤學(xué)業(yè)，會(huì)給整個(gè)家庭帶來(lái)很大的困擾，尤其是家長(zhǎng)萬(wàn)分焦慮，采取嚴(yán)加看管的方式，制止孩子的上網(wǎng)行為，切掉網(wǎng)線，監(jiān)視孩子讀書等。但殊不知這樣會(huì)雪上加霜，連孩子唯一能夠舒緩情緒、安撫自己的方式也沒(méi)有了。在醫(yī)院的兒童青少年心理門診，幾乎沒(méi)有見(jiàn)過(guò)通過(guò)粗暴的管制可以幫助孩子戒掉上網(wǎng)行為的，反而導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，孩子更加反叛，甚至不去上學(xué)。

　　診室故事

陽(yáng)陽(yáng)，男，高一學(xué)生，小學(xué)時(shí)期成績(jī)優(yōu)異，初一時(shí)由于哥哥的引導(dǎo)，開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)，后來(lái)慢慢沉迷其中。陽(yáng)陽(yáng)學(xué)習(xí)成績(jī)急速下滑，伴隨著進(jìn)一步的發(fā)展，他對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣。陽(yáng)陽(yáng)經(jīng)常流連于網(wǎng)吧和游戲機(jī)房。父母對(duì)他嚴(yán)加看管、切掉網(wǎng)線，監(jiān)視他讀書等，但成效不大，陽(yáng)陽(yáng)還是會(huì)在上課期間偷偷溜去網(wǎng)吧上網(wǎng)。

陽(yáng)陽(yáng)的父親做生意，是個(gè)成功的商人，家庭經(jīng)濟(jì)條件很好，母親沒(méi)有工作，做全職主婦，他們文化程度都較低。父親性格火暴，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，在家最有話語(yǔ)權(quán)，從來(lái)都是說(shuō)一不二的。陽(yáng)陽(yáng)還有一個(gè)姐姐，一個(gè)哥哥。父親非常寵愛(ài)他的姐姐，而比較忽視陽(yáng)陽(yáng)。他的姐姐目前在大學(xué)讀書，哥哥在一所高職學(xué)校里就讀，平時(shí)住學(xué)校，所以大多時(shí)間，在家里的小孩只有陽(yáng)陽(yáng)一個(gè)人。

陽(yáng)陽(yáng)的父母關(guān)系不好，父親經(jīng)常責(zé)罵母親，母親則逆來(lái)順受，所以把氣都發(fā)到陽(yáng)陽(yáng)身上，對(duì)他要求很苛刻。從陽(yáng)陽(yáng)懂事后，開(kāi)始自卑，封閉自己。雖然沒(méi)有什么形式上的反叛，但是總愛(ài)一個(gè)人呆著。剛開(kāi)始還好，他還會(huì)和同學(xué)們有交流，但是自從上初一開(kāi)始，他就慢慢地開(kāi)始沉迷網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)在已經(jīng)不能自拔。

　　醫(yī)生提示

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)時(shí)該怎么辦呢？

有網(wǎng)癮的孩子，一般都是因?yàn)榉N種原因家庭對(duì)孩子疏于管理，一段時(shí)間后孩子被網(wǎng)絡(luò)世界迷惑，而忘乎所以地投入到網(wǎng)絡(luò)世界中尋求精神寄托。我們做家長(zhǎng)的要做細(xì)心人，善于尋找源頭，然后對(duì)癥下藥。

首先，先平靜下來(lái)思考，孩子從網(wǎng)絡(luò)中想獲得什么，是什么讓他沉迷于網(wǎng)絡(luò)？是不是現(xiàn)實(shí)中孩子有什么困難和委屈，在現(xiàn)實(shí)層面沒(méi)有支持和幫助，才使孩子從虛擬網(wǎng)絡(luò)中尋求自我安撫的方式。就如陽(yáng)陽(yáng)，父親性格暴躁，父母關(guān)系也不好，母親在父親面前受了委屈將情緒發(fā)泄到陽(yáng)陽(yáng)身上，那陽(yáng)陽(yáng)怎么辦？暫時(shí)不談孩子在學(xué)校中遇到什么困難，僅僅家庭的情緒都無(wú)法應(yīng)對(duì)，初中之前還好，能夠有小伙伴交流一下，但到了青春期孩子的獨(dú)立意識(shí)、自尊問(wèn)題，讓孩子無(wú)法在小伙伴面前暴露弱點(diǎn)，他只能從網(wǎng)絡(luò)中暫時(shí)回避，逃開(kāi)現(xiàn)實(shí)的困難，不讓自己那么痛苦。如果這個(gè)時(shí)候陽(yáng)陽(yáng)的父母只是從行為層面來(lái)管教和責(zé)罰，我們想象陽(yáng)陽(yáng)的心理狀態(tài)是什么樣的，他會(huì)在無(wú)助委屈的基礎(chǔ)上，更加憤怒、沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔。

家長(zhǎng)不要著急切斷孩子的網(wǎng)絡(luò)，如果可能還要和孩子一起玩游戲，了解他沉迷網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)，和孩子建立關(guān)系，方便引導(dǎo)。然后要找到孩子網(wǎng)絡(luò)入迷背后的真正需求是什么，孩子的困難和苦楚是什么，才能從根本上幫助孩子。

學(xué)校老師，尤其是班主任要了解孩子的家庭狀況，關(guān)心孩子的情感，并及時(shí)和家長(zhǎng)溝通，對(duì)于孩子的心理需求和困難要引起關(guān)注。

有一些網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用的孩子可能潛藏著抑郁情緒或社交恐懼問(wèn)題，也許是生病了，這時(shí)要帶孩子到專業(yè)的精神心理醫(yī)院，尋求專業(yè)的幫助。