寒冷冬日里最暢快的就屬晚上回家，喝一碗熱騰騰的湯，暖暖的，頓時一天的疲勞就消除了。冬天適合喝什么湯呢?在這里給大家推薦這五種滋補湯，防病補身體，簡直棒棒的!注意：高血壓患者喝湯要控制少鹽，而痛風患者不宜喝老火湯，胃酸過多者少喝肉湯。

1、補陽祛寒

寒冷的冬天，人體內(nèi)的陽氣會不足，容易被寒邪所傷。所以冬天我們要適當補充陽氣，及時祛除體內(nèi)寒氣，才能不被寒邪侵襲。

推薦食譜：當歸生姜羊肉湯

功效：當歸能補血，性質(zhì)偏溫，有養(yǎng)血活血的功效;生姜作為常用中藥，能溫中散寒，發(fā)汗解表。羊肉性質(zhì)溫熱，能溫中補虛。三者配合起來，具有溫中補血、祛寒止痛的作用。

做法：將羊肉洗凈，除去筋膜，切成小塊，放入砂鍋;生姜切成薄片，當歸洗凈，用紗布包住生姜和當歸，一齊放入砂鍋;砂鍋中加水后先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。適當加些鹽，吃肉喝湯。

2、健脾養(yǎng)胃

冬天寒燥之氣容易使得脾胃不適，胃口不佳。所以，平時也要多注意健脾養(yǎng)胃。

推薦食譜：胡椒豬肚湯

功效：白胡椒有溫中散寒作用，豬肚養(yǎng)胃健胃。

做法：取白胡椒15克，打碎備用。鮮豬肚一個，洗凈，然后將打碎的白胡椒放進洗凈的豬肚內(nèi)，加入20毫升左右清水，頭尾用線扎緊。慢火煲1小時，調(diào)味后即可食用。

3、清肺潤喉

不管是北方的霧霾還是南方的空氣灰塵，都使得我們的呼吸系統(tǒng)飽受折磨，清肺潤喉利咽就很關鍵了。

推薦食譜：玉竹沙參豬肺湯

功效：玉竹為養(yǎng)陰類的中藥材，性平味甘，入肺、胃經(jīng)，功能為補陰潤燥、生津止渴，配上沙參、豬肺燉湯，具有潤肺止咳、養(yǎng)胃生津之功。

做法：將沙參洗凈切段，玉竹清水漂洗，共同用紗布包好備用;豬肺用清水沖洗干凈，在開水中飛水后撈出待用;把紗布和豬肺放入砂鍋，加清水適量，大火煮開，小火慢燉1.5~2個小時后，加食鹽調(diào)味食用。

4、風寒感冒

推薦食譜：五虎湯

功效：五虎湯由姜、棗、蔥、核桃、黑豆5種食材組成。生姜，能夠發(fā)汗散邪;核桃可以補腎，扶助正氣;大棗養(yǎng)胃充養(yǎng)胃氣;黑豆黑色入腎補腎填精，蔥白可以發(fā)汗解表，通達陽氣。最適合冬天初期的風寒感冒和過敏性鼻炎。

做法：新鮮生姜45克，大棗45克，紅棗，掰開不用去核;核桃6個，打碎帶殼入藥;黑豆30克，黑皮黃心的為佳。加水約1000毫升，煎煮45~60分鐘;蔥白1~2根，東北大蔥，即京蔥，取白色那段，去須，每根切成4段，最后15分鐘再下。

這四款滋補湯滋陰補體，通達陽氣，是冬季養(yǎng)生不可多得的藥膳湯。不過，藥膳湯因人而異，不同的人有著諸多忌口，上班族因為工作繁忙也有著許多不便，這時候就需要我們的盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊。云南盤龍云海集團有限公司以振興中醫(yī)藥文化為己任，致力于人類健康事業(yè)，開創(chuàng)和發(fā)展了”排毒養(yǎng)生理論”，在中國掀起了一場排毒養(yǎng)生風潮。其提出的“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，健康美麗”新主張,完成了從單一功能層面到“功能+精神”層面的提升。

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