11月18日，足部科學(xué)研究院發(fā)布《中國老年人出行與足部健康調(diào)研報(bào)告》。足部科學(xué)研究院開展為期2個(gè)月的問卷調(diào)查，搜集了12000份的有效問卷并進(jìn)行了匯總和分析，最終發(fā)布報(bào)告。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，89%的老年人都存在不同程度的足部疾病，有問題只會(huì)忍，讓自己的足部健康惡化。

足部研究院研究員何勝男針對(duì)報(bào)告舉出數(shù)據(jù)，有近6成的老年人日常不愛出門，其中38%老年人如果沒有特殊需求可能會(huì)選擇不出門，老年人因?yàn)樯眢w健康狀況導(dǎo)致不愿意、不能出門的占到31%，其中這里面又有73%的老年人是因?yàn)橥饶_疼痛不能夠長時(shí)間的走路阻礙出行。

作為世界上唯一一個(gè)老年人口超過2億的國家，我國人口老齡化已經(jīng)成為極為嚴(yán)重的問題。在《中國老年人出行與足部健康調(diào)研報(bào)告》發(fā)布+老年出行與足部健康圓桌論壇環(huán)節(jié)，6位嘉賓共同就老人出行問題進(jìn)行了深入探討。

老年出行與足部健康圓桌論壇

論壇討論嘉賓：

閆青春 全國老齡辦原黨組成員、副主任，中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)常務(wù)副理事長

溫建民 中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、教授

胡躍林 北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、教授

楊茂偉 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院足踝外科主任醫(yī)師

楊 萍 中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年心理分會(huì)秘書長

王君平 人民日?qǐng)?bào)經(jīng)濟(jì)社會(huì)部民生采訪室副主編

閆青春：老年人要邁開腿才能健康

“去年年底我國老年人口已經(jīng)達(dá)到了兩億四千一百萬，占到總?cè)丝诘?7.3%，在老年人的需求當(dāng)中對(duì)健康的需求應(yīng)該說越來越占據(jù)非常重要的位置。”全國老齡辦原黨組成員、副主任、中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)常務(wù)副理事長閆青春說，老年人鍛煉出行和健康是直接聯(lián)系在一起的，天天窩在家里身體肯定不好，讓老年人邁開腳步走出家門去參加活動(dòng)去參加鍛煉去了解社會(huì)，這是應(yīng)對(duì)老齡化過程當(dāng)中一個(gè)非常重要的方面。

溫建民：預(yù)防足部疾病要把關(guān)口前移

“我從八幾年開始研究足部疾病，主要用中西醫(yī)結(jié)合的辦法治療拇外翻及跖痛癥，30多年來，做1萬多例手術(shù)，用微創(chuàng)的方法，不有打鋼錠不用打鋼板，做完以后病人就可以下地活動(dòng)，很受病人的歡迎。”中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、教授溫建民回憶，30多年來做的最多的手術(shù)就是足部的手術(shù)，因?yàn)椴∪颂嗔?，而且是越治越多?/p>

很多足部的疾病不是到老人才有的，所以關(guān)注足部健康一定要把關(guān)口前移，要治未病，很多從二三十歲就有了，愛穿高跟鞋的女性，到四、五十歲就有問題了，到非常嚴(yán)重才來看病，很多患者已經(jīng)不能恢復(fù)如初。

楊萍：專業(yè)老人鞋能給老人安全感

“如何能夠避免跌倒，特別是老齡社會(huì)這樣的發(fā)展，高齡老人越來越多的情況下，防跌倒是一個(gè)特別嚴(yán)重的問題，因?yàn)榭赡苌婕暗缴尜|(zhì)量的問題，在這種情況下，足部健康和如何選擇一雙安全、舒適的鞋是非常必要的。”

中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年心理分會(huì)秘書長楊萍表示，不管這個(gè)鞋是戶外出行的鞋還是在家里家居的鞋都是對(duì)老人日常生活的安全保障，老年人心理上面最重要的是安全感，第二個(gè)就是健康，而這兩點(diǎn)都可以在日常生活中的老人所用到物品適老化的提升得到解決。

胡躍林：老年鞋安全性很重要

北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、教授胡躍林表示，中老年人好的鞋的第一個(gè)要素就是安全，安全是第一位的!要給老人提供既安全，又舒適的鞋，才能敦促老人踩著這雙鞋出去運(yùn)動(dòng)，如果選擇一雙雖然舒適，但不安全的鞋，那他(她)的安全風(fēng)險(xiǎn)就增大了，這并非我們所要的。

今年習(xí)主席在多種場合都提到了要重視中老年人的健康問題。對(duì)于中老年人來說，選擇一項(xiàng)適合自己身體條件的運(yùn)動(dòng)，并能夠堅(jiān)持下去，對(duì)中老年人的健康一定能夠起到很好的作用。

楊茂偉：老人不愛出行是因?yàn)闆]有信心走路

“我來自東北，我們東北有一個(gè)特點(diǎn)是冬天比較長，通過最新的研究報(bào)告來看，老年人不愿意出行，最主要的問題是信心不足，尤其是下雪天，老人出去以后覺得有些負(fù)擔(dān)。”

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院足踝外科主任醫(yī)師楊茂偉建議，在老年中間可以經(jīng)常開展公益講座，為老人科普到什么時(shí)間應(yīng)該穿什么鞋。因?yàn)楹芏嗬先艘踩菀自谖輧?nèi)摔倒，實(shí)際上屋內(nèi)鞋也是非常重要的，這些日常知識(shí)讓老年人知道，同時(shí)也可以讓他們有信心，讓老人在潛意識(shí)里明白，穿合適的鞋就可以大膽的走，就像有一個(gè)踩在腳底的拐杖一樣，這也是孝的體現(xiàn)。

王君平：足部健康有個(gè)三部曲

“樹老先老根，人老先老腳，足部健康的護(hù)理也有三部曲。”人民日?qǐng)?bào)經(jīng)濟(jì)社會(huì)部民生采訪室副主編王君平表示，第一部曲是要懂腳，老年人有89%的人都有足部疾病，要知道腳哪里出了問題，才能對(duì)癥下藥。

第二部曲要護(hù)腳，人經(jīng)常說鞋合適不合適只有腳知道，所以一定要買一雙專業(yè)的鞋，第三個(gè)是要愛腳，不能覺得不能死人的病就不是大病，因?yàn)楹芏嗌眢w的小問題也能牽動(dòng)整個(gè)人的生存質(zhì)量。

人健康不健康，就看能不能走出家門。王君平表示，既懂腳還護(hù)腳最后要愛腳，世界這么大，要經(jīng)常陪父母出去走走，讓愛通過足部健康傳遞，這才是真正的健康老齡化。(記者 張赫)

原標(biāo)題：我國89%老年人足部有疾??！